玛丽姐 10分钟 臀腿激活训练 蜜桃臀养成 翘臀丰臀一步到位

玛丽姐_MaryBraun

Description 
经常在训练臀部时感觉臀部发力不够明显？那你应该先试试看这个训练！
全方位唤醒沉睡已久的臀部，激活臀部的肌肉。让蜜桃臀训练更有效：）
记得留言告诉我你们是否喜欢这个视频哦❤️

Comments

zhepeng_ 2021-05-16

这个可能可以把臀腿激活到火星上去吧

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小花のnail 2021-05-11

你怎么知道我想要臀部！！！！

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椒盐虾排 2021-12-09

第一天[热词系列_打卡]，麻烦姐妹点个赞明天好找 谢谢啦[呲牙][呲牙]

♥ 58

我们真的在真实世界吗 2021-12-12

这个已经做了十多天效果超级明显[星星眼][星星眼]

♥ 45 ↩ 8

-李能能 2021-08-14

非常nice 跟帕姐多了以后换个花样 第一次尝试可以跟得住 也能很明显感受到发力 适合刚开始练臀的小白

♥ 39

蠢Vの猫 2021-11-07

姐姐的小腿！！爱了爱了[Cat2_Nyampage][Cat2_Nyampage]这套很舒服 开始打卡

♥ 29 ↩ 8

爆辣吐司吃到厌倦 2022-11-22

这个真的有效果我是隔一天做一遍每天都会做三十分钟有氧PP是真的翘了还圆了 就自己摸着都能感觉到变化[笑哭]

♥ 28

透明鲁西西 2021-10-26

这分明就是臀部训练啊，怎么是激活呢？

♥ 23 ↩ 1

葵葵葵子w 2021-07-06

[老鼠]第二天打个卡，这个姐姐好美，希望能坚持下去

♥ 20 ↩ 17

哈哈噜k 2021-11-12

练的时候试着腰部有点酸这正常吗，臀部感觉发力不是太多

♥ 14 ↩ 1

三也亦如也 2021-11-22

第二天打卡呼呼呼

♥ 13 ↩ 22

菠娜 2021-05-11

谁练了不说一句玛丽姐NB！

♥ 13

你也爱撸铁嘛 2021-05-11

好喜欢这条健身裤[星星眼]

♥ 13

桂林骂 2021-05-28

这姐太狠了，但是我好喜欢[爱心][爱心]

♥ 11

幕遮—— 2021-12-17

1天

♥ 10

无音ない 2021-11-07

救……她管这叫激活[大哭]人间偏差

♥ 10

TimberLaker 2021-05-26

好喜欢玛丽姐，多多更新视频[打call][打call]

♥ 10

桂林骂 2021-05-26

试过了 干不过这个女人

♥ 10

MoodyCola 2022-11-30

以为很简单，原来这么累

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Sunny_佳佳 2022-07-11

20220710周日[热词系列_打卡]：38岁，160厘米，61.7公斤，体脂率26.5%。音乐🎵动感，30秒动作，无间歇训练。各种臀桥卷起来，哈哈😃～[给心心]

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