去爱，同时不害怕失去爱

去爱，是你自己的选择，但也要准备好别人不接受你的爱，那是别人的选择， 你可以害怕失去，也可以不害怕失去，是你承担自己的选择的结果

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不要让小问题成为无法解决的巨大问题，原本接受亲密关系中存在的消极失望面，不过小事一桩，而我们直接拒绝接受，反倒使小变大。就像硬币，总有正面与反面，全部握在手心，完全的抱持。

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感觉连接内在平安这点有很多功课，首先内在要是平安的，不过每个人的状态都不是一直很好，是动态的，矛盾出现时，真实坦诚的和对方沟通，而不是先给对方下预判，会慢慢加深关系的连接。人都不是完美的，一起成长，真实和坦诚我觉得好重要

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接受变化，接受黑暗面，接受反作用力……接受才是最难的，可能需要用尽一生去训练这项能力，但愿你我都能尽早习得，尽早拥有内心的淡定与从容。

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允许自己感到害怕，允许自己可能会有这些感受，然后不再害怕“自己会害怕”这件事，就像不害怕一样去爱

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如何抱持呢

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我觉得内在的平安指的是自己如何看待事物的想法，换种思考角度让自己内心尽量不处于不安的状态

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趁人少，欺负一下up[tv_doge] {\__/} ( • . •) / >⚪️ 你看到这个硬币了吗 {\__/} ( • - •) ⚪️< \ 吃了也不给你 {\__/} ( • . •) / >⚪️ 开玩笑啦给你给你 {\__/} ( • - •) ⚪️< \ 诶，我又抢回来啦 {\__/} ( • . •) / >⚪️ 给你啦给你啦不开玩笑辣 {\__/} ( • - •) ⚪️< \ 诶，骗你的略略 Σ(っ °Д °;)っ 诶诶你怎么哭辣 {\__/} ( • . •) / >硬币 点赞 给你给你都给你

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谢谢老师

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说得太好了，想要的后背隐藏着得不到，接纳那个得不到的痛苦

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听不懂呢

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不太理解，该怎么做呢

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动态 流动 高境界

那是不是不去爱，就不会受到伤害

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我觉得我的问题出在这里，我本人是有些这个讨好型人格，我发现本质就是害怕失去爱

谢谢老师

还是要内核稳，不要让原本的一个小问题，具体的一个小需求，变成一个无法解决的巨大问题，让爱自己对别人而言没那么难，这里前提要先解决情绪，先稳住心态

一看我就是需要跟老师学习的那种人[大哭][大哭][大哭][大哭]

这段话让人想起尼采

老师：能不能出一期怎样站桩，因为你的气色非常好，所以我认为你的站桩姿势肯定正确