蕾|aespa LEMONADE全曲保姆级教程 一定要教会你
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Description
这个月旧伤复发,一个星期脖子完全不能动,记得以前每次上课都叮嘱大家热身,结束时拉伸,结果自己练习的时候从来都忽略了这些步骤,导致肌肉长期紧张劳损,大家千万不要学我,该热身热身,该拉伸拉伸!!!!! 赶在这个月最后一天终于把这个视频录出来了,跳的时候还是胆战惊心的ㅠㅠ希望大家安全跳舞都不要受伤哦!!
这个月旧伤复发,一个星期脖子完全不能动,记得以前每次上课都叮嘱大家热身,结束时拉伸,结果自己练习的时候从来都忽略了这些步骤,导致肌肉长期紧张劳损,大家千万不要学我,该热身热身,该拉伸拉伸!!!!! 赶在这个月最后一天终于把这个视频录出来了,跳的时候还是胆战惊心的ㅠㅠ希望大家安全跳舞都不要受伤哦!!
Comments
老师[打call]想求求心妹的lemon tang
♥ 1
老师可以定制一首全曲吗 费用您说
老师身体好点没 终于等到您啦
↩ 3
啊啊啊啊等好久啦[打call]就知道会出这个蕾蕾老师
↩ 1
身体好点了吗[星星眼]
↩ 1