人民武警
…………止步于杠下徘徊[吃瓜]
♥ 5
我新兵时候最多上到五练，后因为专业训练就很少训器械高练了。
♥ 2 ↩ 1
其实还有单杠上倒立俯卧撑[doge]，单杠前水平，单杠俄挺[doge]单杠俄挺俯卧撑
♥ 2
这好多动作都是街健的了，需要极强的上肢力量
♥ 2 ↩ 2
11级单手飞起来拍手[doge]
为什么跟我班长以前耍的不一样[笑哭]他们耍得像体操队一样的
现在正手引体向上就一个[doge]
第一，第一
♥ 1
许三多点了个赞
止步于器械四练习[doge]
这可怕的核心能力
动作八还得继续加油[打call]
[滑稽]
武警练体能是这个👍🏻
第一第一。[吃瓜]
[笑哭][笑哭][笑哭]
我左右手单个手指拉上去怎么解[吃瓜]
↩ 1
能不能让他建十个群，我想进个，感受温暖
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…………止步于杠下徘徊[吃瓜]
♥ 5
我新兵时候最多上到五练，后因为专业训练就很少训器械高练了。
♥ 2 ↩ 1
其实还有单杠上倒立俯卧撑[doge]，单杠前水平，单杠俄挺[doge]单杠俄挺俯卧撑
♥ 2
这好多动作都是街健的了，需要极强的上肢力量
♥ 2 ↩ 2
11级单手飞起来拍手[doge]
为什么跟我班长以前耍的不一样[笑哭]他们耍得像体操队一样的
现在正手引体向上就一个[doge]
第一，第一
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♥ 1
这可怕的核心能力
动作八还得继续加油[打call]
[滑稽]
武警练体能是这个👍🏻
第一第一。[吃瓜]
[笑哭][笑哭][笑哭]
我左右手单个手指拉上去怎么解[吃瓜]
↩ 1
能不能让他建十个群，我想进个，感受温暖
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