社恐/自卑/不自律是怎么来的？｜该如何结束内耗？｜父母对孩子的情感忽视有多可怕？｜【知识分享第1期】解读《被忽视的孩子》

告诉你们一个怪圈，父母辈是生存，希望我们活得更轻松，但真到了教育时就是以一种在安稳生活的环境下用饿肚子的思维教育，这种割裂感扭曲了我对世界的认知，他们是用了淘汰式的教育，但又因只生一个而无法淘汰，他们是为了让我们过上他们所希望的生活，孩子成了他们实现愿望的工具。但无法责怪他们，他们从未被爱过，活着已经足够奢侈，以活着的标准成长出伟大自然是不可能的。所以中国人要活出真正的自信，路长着呢。

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感觉小时候“越懂事”，越容易被忽视。（个人经历）

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原来大家都在磕磕绊绊的长大，慢慢发现伤口，慢慢治愈伤口，慢慢走向阳光明媚的明天。

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我看弹幕看不下去了，大部分在抨击up主。up主说的没有问题，哲学和心理学确实是能够改变一个人，尤其是能培养人的独立思考和精神独立的能力，尤其是培养出精神独立是很难的。不要在道德层面谴责别人来获取自己的优越感。

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当一件特殊例子被当案例分享出来，那类似的事情已经不知道发生多少次。

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首先，我没有恶意啊，但是作为心理学专业学生，我还是想说一下。 很不建议像up主一样经历的人也和up主一样去学习心理学和哲学，去寻求自身问题的理解和自愈。大多数人并不是知道了自己因为某种原因而导致现在状况之后就会和up主一样去进行自我改变而达到正常生活的水平的。（并且抑郁和抑郁症并不是同一个东西。抑郁症作为心理障碍（重性）的一种，临床上的建议是需要药物联合心理咨询治疗同步进行的） 那么为什么会做不到自我改变呢？ 很简单，没有动力。困境可能会成为一种动力，就像up主一样，但是更多的人没有办法脱离眼前的困境，有一些甚至并不能达到觉知自己情绪的程度，比如我所接触的某些来访者，是没什么抽象思维能力的。 还有一点就很好玩了。就像在人群中呼喊“你们的人生被你的原生家庭负面影响了，你们要改变自己，让自己变得更好，我告诉你们方法是xxxx，只要照着做，你们就能变得更好”一样，他们，人群或者说观众，作为观众，看到你的视频，你要做的是分享你的方法，供他们学习（这本质上不坏，而且我其实也想这样做过），只是人的能力各异，经历各异，家庭各异，相同的决策方法有时效果并不大。但我绝不想熄灭up主你的激情和你想帮助他人的心意，只是希望你原谅我斗胆提一些建议。 如果up主想入坑心理学咨询，那么我的建议是至少学习大学现有的知识内容，形成属于up主你自己知识框架系统。至少，在我目前学到的东西里面，情感忽视的后果型远超up主你这一种，而且不同后果型的处理会有一些变化。 对于其他的观众来说，如果你发现你有这样的类似问题想去解决，请去找三甲医院心理科或者靠谱的心理咨询寻求帮助。

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某条弹幕就离谱，说父母是因为被女儿忽视而生气的那位，你是觉得一个内向的、担心犯错的孩童还需要在幼年时就成熟到能够内省自己不够听话而忽视了父母的情感需求吗？正是因为某些人尝试合理化父母不合格的养育行为，所以才会有那么多父母让自己的子女遭遇了情感忽视的困境吧，当然、逐渐长大和成熟后的我们是可以在某种程度上对同样因情感忽视而长大的父母表示理解的、但这是另外一回事……非常感谢up主的分享！有点儿不知道从何说起了，INFP性格类型的我有幸结识了为数不多但极其特别和重要的朋友，之所以可以获得他们的信任，大抵是依赖于写作、阅读和较为充分的共情能力，但或许还是因为自幼以来所遭遇的情感忽视的困境过多，以至于至今也很难从类似困境中摆脱出来、即使我已经作出了很多的努力……我大概是四年前开始罹患重度抑郁的，那年秋天从十多米高的桥上投湖却未能成功死去，然后苟活到了今天，我似乎一直是凭借着某种不太坚定的东西才活下来的。因为一直以来的情感忽视，以及由这种忽视所塑造成的敏感而忸怩的性格，很久以来我对自己的认同感都相当地低。即使尝试苟活下来的这几年，有幸认识了几个重要的朋友，也凭着自己性格中柔软和温暖的部分回报和巩固了这几份友谊，但依然有很多时候感到恐惧、常常因为身旁的人对我的关心而感到内疚，感到自己无法承受这些宝贵的情感。

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另外一个感受就是，我发现学习心理学的大多都是自身就有心理问题的人，著名的有阿德勒，武志红，也包括身为普通人的我们。到现在心理疾病任然不能被所有大众都接受，所幸的是我们因为各种原因走上了探索心理学和自我的道路，自我诊断，自我学习，然后自我治愈。久病成医，我们也会把这些知识传播出去，让越来越多的人都了解自己的内心。 我最大的愿望就是所有人都拥有健康的心理，在这样的世界上生活，想必跟天堂一样吧。

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总感觉还有很多知识点没有讲清楚。 但视频已经超过预期的长度了。 文案参考了《被忽视的孩子》这本书（看完这本书感觉好震撼，完全感同身受。如果你想了解更多关于“情感忽视”的问题建议看一下原书）， 以及樊登老师讲的《被忽视的孩子》（樊老师讲的更加细致完整，有兴趣的朋友可以去听他讲的书）， 再通过我个人人真实经历和感悟进行总结归纳完成的。个人能力有限，有不足之处还望多多包涵。 如果你对我的科普视频有什么疑问以及建议可以留言给我。 其实大部分人都有过被“情感忽视”的经历，我只是属于比较严重的那类，加上我本性就是一个内向敏感的人，所以感受更深一些。我觉得非常有必要把这个知识点科普给大家。我的心理学科普系列也正式从“情感忽视”这个话题开启。 真希望更多人可以了解到“情感忽视”，了解这个社会问题最根本的原因。即使我的视频哪怕只能够帮助到一个人我都会觉得非常欣慰。我的个人能力有限，但我坚信「星星之火，可以燎原。」 我会把心理学科普系列坚持做下去的。

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我和我姐都不肯恋爱 结婚 父母天天还说我们让他们在外面丢人 他们从来不在自己身上找原因

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阁下的美貌好像是一个大三年级的学姐

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我抑郁的原因不是因为压抑情绪，而是因为理性地向对方表达出自己的情绪和感受后不被理解。觉得“你怎么那么作”“我都不知道这有什么好生气的”[委屈]啊越说越难过

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我缺爱敏感自卑，曾经给爸妈说了他们的问题，关于情感忽视，他们直接说不爱你你怎么长大的，喝西北风嘛，迎来的是训斥无奈[藏狐]

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放弃治疗了，就这样吧，up说得很对，要想下一代幸福得先疗愈自己，所以我决定就让悲剧在我这里停止吧，别再往下传了。

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关于"懂事"这件事，这件事本就就是一种父母的自私行为。因为小孩子"懂事"就会让自己轻松，至于这是不是小孩子成长需要的，对小孩有什么坏影响，完全不关心。再加上偶尔出现的一些pua言论，这个亲子关系瞬间变成"等价交换""投资行为""债务关系"。我现在就特想把他们花给我的养育费，折算每年的通胀全部还给他们，最多再付点利息。至于他们认为"生了我算是对我的恩赐"，很显然被"不经我同意就带我来世上受苦"抵消掉了。还完债我就算是自由人了，我的人生才会真正开始，这些逻辑都是他们自找的。未来我有孩子，绝对不会让他背我的债，也绝对不会让两老人影响他。

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不知道注意力不足和这个有没有关系 我目前梳理出来的逻辑链是 被忽视-孤僻-活得像个旁观者/活在自己的世界里-对外部世界不关心-没有责任感-认为任何事都无意义/不重要-心不在焉

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还有个现象，现在这个社会，丧偶式育儿的群体非常大，父亲为了不回家照顾幼儿，宁愿在公司加班不回家的比比皆是，回到家当大爷不照顾孩子的也比比皆是，在此前提下，母亲，一个女人，着实是太痛苦了。离婚的离婚，不离婚的说是为了你（孩子）不离的，以后，在这种家庭下长大的孩子，只会越来越多。

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我一直觉得我跟我爸爸直接沟通不好，现在关系也是有一种明显障碍，听到up说自己小时候的经历，就下意识的突然想起了有次爸爸带我去公园玩秋千，我内心是想跟爸爸多玩一会儿的，但是我看到爸爸站在一旁就等着我要是玩完他赶紧去忙，虽然不至于特别不耐烦，但那一下子非常有落差感就非常懂事不想继续玩了，回家后才哭了好久，从那以后连我自己都没发现我什么事情都不会跟爸爸说，就觉得很疏离，我以为这没什么，但看到别人家的爸爸跟女儿的交流心底就很羡慕，爸爸从不会告诉我人生为人处事，都是放养式教育

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感谢小姐姐的分享，你真的好美！！ 昨天看回避型人格障碍的内容爆哭到凌晨四点，然后，我就肿成了悲伤蛙。 听到小姐姐的分享，不能说是感同身受，只能说是身临其境了。很庆幸网络的发达，有那么多人愿意去分享自己的经历让我能在20岁的时候意识到了自己的问题。 希望有更多的“小孩”能看到这样的内容，努力去改变那些经历带来的负面影响。 我以前每一天都很痛苦，讨厌父母，更厌恶自己的自卑社恐，但是现在能和过去和解了，也能接受自己人格上的缺陷。我还是时不时因为自己性格上缺点感到痛苦崩溃，但是我能试着长大了。 逃避痛苦是本能，但是既然已经发现了问题所在，大家一定不要放弃啊！总有一天会好起来的

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