保加利亚蹲箭步蹲欢迎挑战

怎么挑战[doge]入么

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这屁股练的很大[大笑]

请问大腿内侧做什么动作可以练到？箭步蹲和保加利亚好像都不行[笑哭]

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真的 所以想看你深蹲多少

up主，这边130kg箭步蹲是指手上拿两个65kg哑铃吗

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UP主，哑铃箭步蹲推荐双侧负重还是单侧负重？

唉，没有那么容易就对了