保护你的心理防御，是如何毁掉自己的？（含自救指南）

为什么我们无法成为更好的自己？即便我们知道该怎么做，却没有改变的勇气。那些童年曾经保护我们的策略，最终成为了限制我们的囚笼，认识这些潜意识心理防御，是突破自我、重建自我的第一步。