轻柔地放下“面具”，是成年人最好的疗愈

我常常戴着我一个人可以独立过得很好的面具，对外人展现我一定要进步，要变得优秀，面具下其实藏着，被人无条件支持与包容的渴望。

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[doge]装坚强！就是过分要强！因为从小被家人否定打击从而渴望被他人认可，认为只有表现出“优秀”才能被他人肯定，从而被认可和称赞！所以我的面具是“万事不求人”的坚强，而内心渴望却是“缺少自我认同”的希望自己被无条件接纳认可的渴望……

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这个视频真好，老师的温柔语气总是让我能静下心来跟着一起面对。总是不自觉的戴上面具，戴到后来自己也认同这个面具了，却忘了内心深处最真实的自己。加油，保持觉察！

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戴着一个温和的面具，其实内里情绪起伏很多，怕被别人看到自己有攻击性，怕攻击性不被接纳。

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工作里常常带着过分努力的面具，其实早就想下班了。这是什么渴望？

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我想哭了

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一边是物质世界的富裕，一边是人心的贫瘠荒芜，感谢王老师带来智慧和正能量

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老师讲的太好了[大哭]

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今年32了 我想学心理学了 考证那种 有什么好建议 因为看到了心理学对国人的的重要性 中国人民缺乏心理建设

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谢谢老师！感恩

问题是如果放下面具受伤了怎么办

工作惰性不够主动 不够努力，是因为啥呢。不愿承担责任吗，没有责任心吗？