5个动作拯救「拯救X型腿」瘦腿 拉伸

X型腿的学名，叫 膝外翻
- 自测
- 4个成因
- 影响：足弓塌陷/小腿外翻/假胯宽
- X型腿的5个矫正动作
腿型不可逆，做个一天两天也看不到变化
但是坚持练习，改变肌肉用力习惯（包括走路！）
一定能有改善，比原来的自己更好
祝大家都收获一双美腿