难道“睡眠练习法”是真的?有没有懂的来解释下!?

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Comments

彩林cil 2025-12-13

经常弹错说明可能已经形成了错的肌肉记忆,与其不停死磕,还不如休息一会儿防止错的肌肉记忆继续加深[藏狐]

♥ 103 ↩ 1

楪纱衣奈 2025-12-14

不应该重置手感?

♥ 43 ↩ 3

Nana大菠萝 2025-12-13

我记得之前听讲脑科学科普的书的时候人家说过,睡觉的时候大脑也不是闲着的,反而是睡觉的时候,大脑会更快速的加工那一天没睡着的时候练的学的东西

♥ 10

MNIJJ 2025-12-20

因为一直在重复错的,不断在加深错误的记忆,及时止损,休息下,忘掉那些错的

♥ 7

我已死的女友 2025-12-14

一本日本书说过,海马体不会休息,会在睡觉时帮你复习[doge]

♥ 7

楷o贼凉快 2025-12-14

确实是真的。前一天练的已经很累了死磕一段越练越不好,不如睡一觉第二天真的就能更好。顺带一提我是鼓手。

♥ 5

僕公英 2025-12-15

每天第一曲弹的最顺……我每次录音都是起床半梦游的弹完,效果还挺好。

♥ 3

Fr0NT1ER6 2025-12-14

这是真的,但我弹得是贝斯,大学时练琴有段slap一直弹不下来,然后刚好考试周了就把琴丢一边复习去了,结果考完回来重新练个几次就很自然弹出来了

♥ 3

水煮蛋真的蟀 2025-12-13

解手癖?[哦呼][哦呼][哦呼](bushi

♥ 3 ↩ 1

杜DIA腾 2026-03-04

不止,我扒谱也是这个道理,头一天晚上死活拔不出来,第2天睡醒居然很自然的弹出来了。

♥ 1

夜に奏でる花 2025-12-17

是真的,因为前一天练琴手指肌肉已经疲劳了,所以有些吃肌肉灵活性的地方就是谈不好,就像你让一个宿醉的大学生去解定积分,等明天睡一觉就好了。

♥ 1

Bill_捕梦网 2025-12-14

洗个澡也行

♥ 1

致知_ 2025-12-13

是我了,休息一下就记得了

♥ 1

无铁船长 2025-12-21

只是真的!!!![星星眼][星星眼][星星眼]

♥ 1

风凌不是风铃 2025-12-15

想多弹两遍结果越弹越不好听[doge]

♥ 1

Solstice_朔时 2025-12-13

是真的,第二天就熟练了

♥ 1

沃雷尔 2026-02-21

就和学习一样,连续学一小时不休息,脑子就会一直乱想,如果休息一会再学,效率直接拉满

瑞克5里灌瑞罐 2026-02-04

是真的,我昨天弹不再犹豫前奏弹了十几遍,根本连不起来,录音一分多钟,非常犹豫。今天再弹就熟多了,录音四十秒左右,比较犹豫。[坂本_佛系]

_-_夜刀神十香-_- 2026-01-28

那我一直睡是不是成为吉他糕手呢[星星眼]