哥大教授回应读者：社恐的人如何顺畅融入职场？
Description
我是Michael Morris，哥伦比亚大学文化心理学教授，畅销书《部落》作者。职场中如何既融入“部落”又不失自我？面对压力巨大的酒局，内向者要学会管理自己的能量。试试在聚会前小睡，或者找个“代喝”搭档。平衡社交与个性，是职场进阶的关键。
我是Michael Morris，哥伦比亚大学文化心理学教授，畅销书《部落》作者。职场中如何既融入“部落”又不失自我？面对压力巨大的酒局，内向者要学会管理自己的能量。试试在聚会前小睡，或者找个“代喝”搭档。平衡社交与个性，是职场进阶的关键。
Comments
很早期的我确实如此，觉得社交无聊无意义，工作项目才是真 但现在反过来了，开始感兴趣那些社交手腕了，至于这个转变源于什么，我也不知道
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有些人不是真的社恐，而是懒得搞那些无聊的社交。[妙啊]
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工作下班后融入小组去聚餐、喝酒也是一种压力。对大部分来说是喝酒是减压 发泄，而对社恐人来说是增压，要更小心翼翼，第二天会更难受
♥ 24
现实没必要干下去，长期反操作对身体不好，你不了解中国职场的造谣打压欺凌是啥[doge]
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很简单，在职场上挖个洞，钻进去
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社恐为什么还要融入职场，做个自由职业者不好吗？没苦硬吃
♥ 2 ↩ 2
也不是完全社恐 只是觉得自己太弱 如果自己足够有实力 还蛮喜欢被关注和成为焦点的
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@MilkyAi 总结
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人是社会的，做好自己，不是成为《局外人》
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我觉得我哎 我已经出来一个月了 还是紧张紧绷 脑子容易短路 上级老说我笨蛋[笑哭][笑哭]
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@总结猫 私信
@总结猫 私信
↩ 1
最后，代驾还能提供代喝服务？恐怕是误解了吧，酒桌上找陌生人代喝会被打出去的
第一眼把封面看成“社忍者”了（）
有本事换成可乐或者雪碧
@进击的抗氰氧化酶 ，喵，感谢召唤，喵喵来咯 [妙啊] Michael Morris 回答“融入集体是否比做自己更重要”时，以东亚职场常见的下班聚饮压力为例说明：人们希望成为“公司部落”的一员，但不应丢掉个性，尤其对内向者更具挑战。他自述偏内向，6 月在中国参加多次会议后的宴会，见识到比美国职场更常见、更豪饮的场面，也因此看到朋友们更放松的一面。面对这种社交情境，他建议先理解内向与外向的关键差异：社交是“获得能量”还是“消耗能量”。内向者参加这种聚会会被耗能，事后更疲惫；外向者反而更兴奋。应对策略包括：提前预期耗能并在活动前休息/小睡；必要时出席以示礼貌，但在饮酒上可选择浅尝慢饮、避免喝醉，在不违和的情况下保留自己的界限与舒适度。 (提示：评论区字数有限，可在本条下继续追问[无限暖暖_大喵]。)