我拜师了抖音最火的沙雕武术教练...【翼刀】

希望胯没事[保佑]

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感觉还不如练练军体拳～～ [蛆音娘_滑稽][蛆音娘_滑稽]

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真就不更新那个智障网文了呗[大哭]好想看[大哭][大哭]

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结尾就挺突然的.....挺尴尬的哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈

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老夫夜观星辰，掐指一算，你现在没有全屏观看，而是在这里看沙雕评论[doge][doge]

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其实吧，这个开龙脊大家都是有点基础的，举个例子吧，小时候和妈妈逛街碰见喜欢的玩具，就想买嘛，妈妈不让买，这时候就躺地上开始开龙脊了[2233娘_卖萌][2233娘_卖萌][2233娘_卖萌]

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用胯走路？怕不是会被当成变态[doge]

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录到最后一幕的时候发生了一些意外，这算是社会性死亡了吧...家庭地位-3。 虽然只是浅尝辄止，但我明显感觉开胯之后便秘没有以前那么严重了。 我从小就有超级英雄的梦想，我希望能通过武术惩恶扬善，像动物一般，灵活自如。经过这几天的练习，我越发坚定了自己的武术梦。我梦想能和马保国大师一样优秀，写出令人叹为观止的武术巨著。 等你飞鸿。[doge]

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大脑发育不完全，小脑完全不发育

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兄弟，你的兄弟起不来了[妙啊]

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沙雕的翼刀学习沙雕的武术 显得沙雕极了

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y1s1，这个教练挺牛的，截拳道顶尖教练，而且别看他的视频确实沾点沙雕，但是练武术开跨是基本功

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只要仔细看就知道他一定练过[2233娘_大笑]虽然看过但觉得他就莫名其妙的沙雕能把那么死板的训练搞成这么样子

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武术教程（✕） JOJO立教程（✔）

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希望胯没事[保佑]……卧槽手黏住了[doge]

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U1S1，跨确实是很多武术的核心力量，比如跆拳道的侧踢腿都是:提膝，转脚，扭胯，发力。胯部能旋转多有力，才能更好把侧踢或者鞭腿之类的力气打出去

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兄弟，该起来的时候，起不来了。肾宝片伺候[OK]

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开胯没有你说的那么废，他做视频只是宣传又不是教程，是夸张了一点，为什么有人要黑他，开胯是辅助格斗的方式，不是用来打架的，也就这个up觉得学个开跨就能去打架了[微笑]开胯之后横踢或者鞭腿的力量和速度都可以得到很大的提升，请你们不懂就不要乱说了，绝对有人会骂我，但是请不要歪曲事实！开挂只是用来辅助格斗的！键盘侠和阴阳师给爷爬！！！

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刚刚放学就看到翼刀更新的感觉就像是新年的早晨穿上新内裤一样清爽啊！

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