套头羊毛衫
temur samkharadze
是他pr的70%左右 我就算50%pr的重量也不敢这么玩
♥ 18 ↩ 1
格鲁吉亚人的力量天赋是真实存在的
♥ 8 ↩ 3
看着都疼
♥ 4
@力量举高硕
♥ 3 ↩ 1
牛，我昨天拉150公斤做三十个一次组，每组从休息一分钟到休息两分钟再到休息三分钟都差点没坚持下了
♥ 3
超人
三大项能 280kg 做组我都满足了
♥ 2
今天刚试了180kg 1*25，人已经炸了，他真的是超人[笑哭]
♥ 2 ↩ 2
感觉减脂期可以用类似模式打磨动作？ 比如50个………
他pr410来着？ 接近70%pr拉105个，逆天
用过铁神的单次组蛮舒服的但后面也是真难受
神人
两天蹲拉200多个[吃瓜]
我之前尝试200拉20个，到第11个大拇指就爆了[笑哭]
确实铁木耳
他身高体重是多少啊？
♥ 1
而且还不是锁握 就是普通握杠
45分钟...艹啊
简直不是愣
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是他pr的70%左右 我就算50%pr的重量也不敢这么玩
♥ 18 ↩ 1
格鲁吉亚人的力量天赋是真实存在的
♥ 8 ↩ 3
看着都疼
♥ 4
@力量举高硕
♥ 3 ↩ 1
牛，我昨天拉150公斤做三十个一次组，每组从休息一分钟到休息两分钟再到休息三分钟都差点没坚持下了
♥ 3
超人
♥ 3
三大项能 280kg 做组我都满足了
♥ 2
今天刚试了180kg 1*25，人已经炸了，他真的是超人[笑哭]
♥ 2 ↩ 2
感觉减脂期可以用类似模式打磨动作？ 比如50个………
♥ 2
他pr410来着？ 接近70%pr拉105个，逆天
♥ 2
用过铁神的单次组蛮舒服的但后面也是真难受
♥ 2
神人
♥ 2
两天蹲拉200多个[吃瓜]
♥ 2
我之前尝试200拉20个，到第11个大拇指就爆了[笑哭]
♥ 2
确实铁木耳
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他身高体重是多少啊？
♥ 1
而且还不是锁握 就是普通握杠
♥ 1
45分钟...艹啊
♥ 1
简直不是愣
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