小桃子yuki 2026-04-16 说干就干，丸子浮出水面就是熟了。我觉得可以减一点点盐，因为到时候第二次加工的时候还会调味。然后用勺子弄不出漂亮的丸子的话可以戴上一次性手套，把肉泥放掌心，握拳，把肉泥从拇指和食指的挤压出来，拿勺子刮，就成了一个漂亮的丸子。图一是勺子挖的，不好塑形，第二个挤出来的，漂亮多了 ♥ 132 ↩ 10
后半生咸鱼 2026-04-16 鸡胸肉丸子学会了！我也喜欢做这个，但总难免有点柴和腥，虽然我也不挑，但up这个看起来十分美味！！下次试试这个做法。我不健身不减肥，但纯粹喜欢自己DIY清淡口味的东西。 ♥ 101 ↩ 2
Comments
忘了说了，牛筋丸听起来比牛肉丸健康，但实际牛筋丸要加牛油的，比牛肉丸热量高很多
♥ 588 ↩ 7
吃的多可以有力气去运动从而减肥[思考]，吃的少没有力气运动但人体会消耗能量也可以减肥[思考]，所以我无论怎么吃都可以减肥[doge]
♥ 439 ↩ 11
可恶本来是小胖的现在变成小壮了[doge]。我也要变壮[打call]
♥ 526 ↩ 11
等6月份健身餐吃点我家桃子🍑，营养又健康还能补充VC
♥ 356 ↩ 38
14天掉了12斤[热]我才发现减肥（不是减脂）不用吃减脂餐，吃干净就能瘦。我每天还去健身房40-60分钟爬楼梯
♥ 326 ↩ 60
让鸡胸肉变嫩的终极小妙招是别用鸡胸肉改用鸡腿肉[歪嘴]
♥ 242 ↩ 2
圆粉是因为拍了两次，仔细看放进去那个镜头其实是扁的，拍吃的时候一直对焦到后面去了，然后十点钟补拍就只能买到圆粉了，你们看的也太细了
♥ 258 ↩ 10
皮皮虾算不算优质蛋白？[调皮]🍒🍒🍒
♥ 168 ↩ 10
糙米饭吃厌了，可以试试微波炉蒸菜，时令菜或者土豆胡萝卜擦丝洗干净切好拌全麦粉，放蒸盘上微波炉打五六分钟 ，配着蘸水就能吃，自己另加蛋白质就是了
♥ 161 ↩ 6
说干就干，丸子浮出水面就是熟了。我觉得可以减一点点盐，因为到时候第二次加工的时候还会调味。然后用勺子弄不出漂亮的丸子的话可以戴上一次性手套，把肉泥放掌心，握拳，把肉泥从拇指和食指的挤压出来，拿勺子刮，就成了一个漂亮的丸子。图一是勺子挖的，不好塑形，第二个挤出来的，漂亮多了
♥ 132 ↩ 10
最近也在减肥。迷恋微波炉菜谱和各种低脂餐，不能亏待了嘴巴
♥ 129 ↩ 9
鸡胸肉丸子学会了！我也喜欢做这个，但总难免有点柴和腥，虽然我也不挑，但up这个看起来十分美味！！下次试试这个做法。我不健身不减肥，但纯粹喜欢自己DIY清淡口味的东西。
♥ 101 ↩ 2
好的叔[doge]晚上就加餐练腿去
♥ 100 ↩ 6
再让我看到那些一旦放少量油/盐/酱/芝士/碳水就叽叽歪歪乱叫的弹幕就奖励我一套大平层，减脂不是修仙，想ed自己去，别来管正常人食谱😡👊🏻
♥ 87 ↩ 1
up的微波炉大法好呀，一颗生菜一勺海天鲜蒜酱，其他神厄都不用放，三分钟搞定。
♥ 61 ↩ 9
[打call]大佬，去拼多多买个这类超细过滤勺，打沫子神器，价廉物美。绝对好用。
♥ 61 ↩ 1
交作业，超好吃！up简直是天才！
♥ 60 ↩ 12
这个叫b站是吧，视频都好有趣啊，萌新请多关照，咕咕嘎嘎。
♥ 54 ↩ 6
土豆脑袋立马尝试土豆汉堡了！太好吃了😭
♥ 50