深蹲幅度够不够？第三期

之前看一个哥们朋友圈里说三百八蹲两个，然后去参加比赛310没蹲起来，后来我们仔细看了一下他训练的视频，发现他找了个正面从上面拍的视角，那个三百八实际上只有四分之一蹲[doge]

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这个是三红 反面案例 忘记说了

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刚看力量举比赛不多久，理解了传统和相扑各有千秋。但深蹲基本都是低杠，为啥

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不得不提Gavin Adin的薛定谔幅度了[doge]

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我185腿全长股骨上了，膝盖和我769老婆一个高度，胯比她高快10cm，蹲个标准深蹲快和蹲坑一样了。

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低杠幅度够膝盖就找胸口去了[吃瓜]

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我每次蹲都要后 正 侧拍三个角度[笑哭]但是我老是纠结自己深蹲够不够幅度

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你够不够幅度我才不关心，只求你多多更新视频[打call]

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哥这是什么软件啊

有的人结构适合蹲低靠牵张反射辅助他们反而可能觉得含金量高

幅度够了的

大腿上边是凸起的，所以我们肉眼看到的不是关节高低，是膝盖和大腿有没有平行，要求的是髋膝一个高度就可以，但是我们看到的大腿平行得髋关节明显低于膝盖

可以了这幅度，虽然没到赛幅，但是已经可以算深蹲了[呲牙][呲牙]

腿这么粗

最好上技术手段，幅度够不够系统判定

有一说一，阿纳托利这把那人情世故是占主要了[doge][doge][doge][doge][doge]

肯定是深蹲，赛幅感觉差了一丝丝

比赛的话应该够了 因人而异 半蹲也就够了 但我是全蹲股二和小腿肌挤压 适合自己就行 无需管别人怎么说

up身高体重多少

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他们都很多都是纯键盘侠，一群鲨臂