如何简单有效提取清晰的台词对白音

这个方法可能大部分人都知道，但最近B站有许多人私信问我方法，所以做一个简短的教程，跟大家做一个心得分享。
剪辑视频的时候，台词对白的背景音乐过大，可以用这个方法，非常便捷快速。没打稿，可能废话比较多，大家见谅。