「对话运动康复」浑身都疼？小心“筋膜”这个幕后黑手！从疼痛科学重新认识筋膜

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--浑身都疼的人，别只盯着疼的地方，真正原因可能藏在“筋膜”里，今天的长播客，继续与@雯绉绉对谈 一起探讨 --我是锐博康复陈老师，擅长运动损伤、骨科术后及肩膝踝腰等关节疼痛康复，损伤疼痛与线下门店康复可沟通v：rbkf669

Comments

樹懶趴的姿勢 2026-08-12

我是創傷導致的軀體化裝甲，神經一直放電要肌肉收縮，久了纖維交連生長，變成物理硬塊，非器械治療是沒用的，要先讓神經停止放電，然後用超聲波導入3wcm才能打開

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_水流萤 2026-08-12

刮痧、拔罐我不会碰，按摩不要太频繁，不能追求太大力

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LawrenceLiu023 2026-08-24

自己日常使用泡沫轴、筋膜球，对于全身肌群进行进行按压放松，以及扳机点的松解是不是有意义的呢

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恰恰而我 26d ago

原来是个胖子，后来瘦了…是不是筋膜也会像皮肤一样松弛掉呢（求解勿喷）