格鲁吉亚超人 帖木儿 300kgx100减脂深蹲

21年的时候，100公斤10个一组蹲了50组，横纹肌溶解，撒尿粉红色，臀腿疼了一周

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看他蹲起时有明显的抬臀姿势可以看得出来这个重量对他来说虽然肯定不是pr，但也不是很轻松的重量的，因此能做出这个频率容量，这肌肉恢复速度和心肺能力真的不一般

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这是人类吗？

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上科技按这个练法也扛不住，真是赛亚人

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感觉45分钟有点造假

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组间休息停表的45分钟还差不多

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这也太夸张了吧，帖木儿减重后极限不知道有没得400，拿极限75%以上重量这么练

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他说总时长45min我是不太信的感觉不止[笑哭]

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好好好，原来是减脂[doge][doge][doge]

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对于大部分人没什么危险的 因为就算等比例选择重量 你在前10组内就直接蹲不动了 不会尿血的

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好奇他的组间休息时间

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我怎么觉得45分钟完成有点扯淡呢，这等于根本不给腿回复的时间，50%重量都不敢这么干

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字里行间都是我看不懂的中文[笑哭]

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这么喜欢聚组训练[笑哭]

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三十吨的总容量

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不像地球人[呆]

[笑哭][笑哭]卧槽

这真是人类吗

商健的神，比圭亚那那个黑人小哥更猛[吃瓜]