第41期：坐上120我才承认：过了30岁，真可能断崖衰老！

唉，刚过30不久，讲讲自己吧 睡眠：以前一觉睡8小时中间不醒不尿，现在60%概率中途醒来一次，好消息是醒来还能马上再入睡。 病痛：腰肌劳损开始频繁出现，只要敢葛优躺或者特定睡姿睡觉，肯定有反应。好消息是稍微锻炼一下下，注意一下下就不会有明显疼痛。由于饮食习惯的改变，一年多没感冒了。 压力：按理说没车贷没房贷有存款没啥压力，可能是宏大叙事看多了吧，潜意识中觉得一年不如一年，反正压力肯定比以前大了

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观察亲属中的老年人，没有任何人有什么“断崖式衰老”，都是渐渐的正常的——

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纠正足弓什么时候出下一期

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我同事去年也是突然晕倒送医院，查出来一堆问题

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我老公33，每天熬夜到2点，应酬喝酒抽烟一个不落，劝了八百遍不听，看完这个视频转给他了，希望他能看进去一点😤

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老师，足弓塌陷怎么办呀？[大哭]

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完了我全中，32岁已经开始上楼喘了，这是不是已经老了😰

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祝福大家和家人身体健康，无病无灾

已下单男款，回头来反馈

感觉30岁以后确实明显不一样了，以前熬一夜没事，现在熬一天缓三天

睡眠节律真的很重要，我之前调整作息后整个人精神多了

护肝片有用吗？我体检轻度脂肪肝，医生让注意

GNC之前在机场见过，算是老牌子了吧

一天一包确实省事，我之前买过那种一大罐的蛋白粉，吃了两次就放那落灰了

NSDR是什么？我去搜一下

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之前看过珑博其他视频，讲得挺靠谱的。就是价格……一天十几块，有点纠结要不要长期吃

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"年轻的老年痴呆"笑死

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mark一下，回头看看

测试

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