14天彻底改变臀凹陷扁平无力，提臀饱满细腿瘦胯。

姐妹们，这套根源性提臀塑型解决臀扁平凹陷无力，大腿粗壮运动代偿酸痛，腿型不直的系统性跟练计划，总结了2位专业导师13年线下系统科学的授课成功经验，区别于你在网络上看到的“翘臀”却无效果的练习，它成体系更科学 ！
从足底开始，包含脚踝 膝盖 髋关节骨盆 腰椎 胸椎关节以及它们的肌肉群入手调整，改善你能想到的以及想不到的影响臀部运动塑型的各种因素；根源性打造终生拥有的饱满紧实健康臀部曲线！
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