近期一点控制训练训练小结 凭感觉来了一段人狂热

每一个看到的dancer 我都要说一句。去锻炼体能和基础力量。肌肉的强度，耐力什么的太差了。技术啥的，慢慢练，慢慢搞就行。

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牛逼[星星眼]

控制的基本是把不同部位的动作做出分离感，你看自己分离了么？肩胸手头胯，不能动一个就全身动……还有pop的理解不对，做不好pop就先用stop吧

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