[岷]如何利用拖延战胜拖延症|怎样高效利用时间轴手帐|《自控力》读书分享|时间管理法则分享

取个啥岷

Description 
送给忙碌中的学生党工作族
一个方便的时间轴使用法

bgm还有其他的东西都会贴在评论区

Comments

燕子爱吃菠菜 2019-10-18

不完全的总结:有什么不对欢迎指出 时间轴用kinbor的本子: ①计划目标②时间安排 ③总结和整理 25软妹币 1.思维改变 1:22 对于时间的认识很重要 2.了解你自己 1:45 接纳自己的小习惯 3.利用拖延 2:21 把认为重要的事情往后拖延，先做其他事。 如何把时间轴和时间安排联系在一起: 时间轴上面有一排有序号的小方框，可以用来写今天有什么安排，如果写不下可以用便利贴代替，一定要根据实际情况（可以用不同颜色的荧光笔来表示事情的轻急），最下面的空白部分可以用来总结和反思，想想自己是否尽力了，是否根据计划执行了。 要找到合适自己的方法提高生活质量和效率，时间是最高贵而有限的资源。

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Wyd-ddd 2019-10-18

我的同学是网红系列

♥ 43

30岁要好好的 2019-10-18

UP太可爱了~ 混眼熟，等以后火了清记住我是老粉。[doge]

♥ 14

-一只耳 2019-10-19

哇!好快啊！都1万粉了，1000多的时候关注的，最喜欢红黑白榜系列了!

♥ 11 ↩ 2

冷水烫槐 2019-10-18

up的视频风格真的好简约清爽啊！喜欢你！

♥ 7

小毛的master 2019-10-20

有种我读我自己的唇语的感觉

♥ 4 ↩ 1

aiko爱milk 2019-11-07

想问问up主画圆点的那个蓝色笔是什么笔呀？

♥ 3 ↩ 2

目标是惹了所有人 2020-04-17

2020回来看，感觉好奇妙啊

♥ 2

Sallyfish酱 2019-10-18

喜欢up的视频风格啊啊啊

♥ 2

抹茶奶霜藏青盐 2020-04-23

被啥岷安利这个本子，使用快一个月啦，感谢小岷[打call]

♥ 1

淡淡圆圆 2021-01-28

可爱死了

魔幻兔兔球 2020-10-03

考古前来，求便利贴连接

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黑白是诚の喵 2020-08-15

[热词系列_吹爆]

老猎手A 2020-07-11

可可爱爱，内容好棒！！！！！！

抹茶奶霜藏青盐 2020-04-11

啥岷，这个本子后面周六周日连在一起，啥岷是怎么用的呢？❤️

草莓与花眠于长夜 2024-10-23

考古[doge]

卡比莹 2019-12-08

特别喜欢up，继续加油呀

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MuffinCui 2019-11-08

好沙雕好可爱啊！

诶是蔡文姬腿堡 2019-10-20

啊啊啊啊啊啊 up实在是太可爱了