支机智 2026-03-25 以前平板支撑最多三分钟，直到有一次我发现反重力方向做平板支撑会很舒服。逆重力平板支撑，加上厚棉毯负重，加上压缩机制凛冷环境，进入冥想心流状态，一次性能最多做十多个小时，就算我的训练目标达成了，定时闹钟响了，我也能靠我的意志力再多做半个小时到一个小时，不得不说，对保养大脑，修复精神力有很多好处。 ♥ 264 ↩ 19
Comments
牛逼啊V 路边捡的黑超梦你都敢看
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给大家科普一下这个up主，他最擅长的就是这种轻松舒缓的助眠音乐，睡前可以看他的往期视频助眠
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🎶～
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TOM老师少见的安静了一会
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发烧刚醒来就看到这个，我是不是活到头了。
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一直忍到最后一秒
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s
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众所周知，tom那边时间比地球慢两年
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新的菌子到货了
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正
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如此安详的音乐，看着小丑盒子我一登提心吊胆等着二阶段[藏狐]
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tom其实早就变味了，十年前听他的作品让我看见太奶，十年后的作品让我看见太爷了[热]
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以前平板支撑最多三分钟，直到有一次我发现反重力方向做平板支撑会很舒服。逆重力平板支撑，加上厚棉毯负重，加上压缩机制凛冷环境，进入冥想心流状态，一次性能最多做十多个小时，就算我的训练目标达成了，定时闹钟响了，我也能靠我的意志力再多做半个小时到一个小时，不得不说，对保养大脑，修复精神力有很多好处。
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TOM一更新，大家都跑去听旧作了，好几个视频都看到几个人在看
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睁眼：闭眼
♥ 255 ↩ 5
仙乐，孩子当ASMR听了，差点没醒过来
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来啦！b站给痛姆单独划了个分区，相关推荐全是up[给心心]
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经典当tom做一个梗的鬼畜的时候这梗差不多快凉了[doge]
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LOFI是对的
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小时候我奶就唱这歌哄我睡觉
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