发现一个缓解拖延和焦虑的小妙招！

沙卡拉卡Duang 2026-03-31

我学习了一个方法！缓解焦虑——去做事，做什么都行，别停！做多了就会有点进步，不知不觉地缓解了焦虑[doge]

♥ 30

SchlafeGut 2026-04-03

最好的办法就是停下手头上的所有事，开始你的任务哪怕只做30秒

♥ 7

ZONE车纵 2026-04-05

起来喝水了，然后又躺下了[doge]

♥ 2

伟大的小破船船长 2026-04-04

我感觉我就是很不爱喝水，然后我现在就立马去喝了一点，真的感觉整个人就是状态变好了一点，现在就会产生一点点想要去做事的动力，谢谢Nagi

♥ 1

欢欢吃三碗 2026-04-01

好好好学会了

chcuyd 2026-04-01

好棒

Libran 2026-03-31

今晚就试试 [星星眼]

赤乐雪忍 2026-04-06

我突然发现，这是小号吗？[doge]

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梦中的拥抱JGF 2026-04-03

来，干一杯…………水

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