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弹 ON
一个看似放松腰但很伤腰的动作
运动康复陈老师
Description
盲目拉伸髂腰肌不仅不能缓解腰部紧张,反而可能让问题越来越严重!今天就来讲讲其中的根源。 更多腰部或其他部位的损伤康复沟通v:rbkf09