跳绳跑步瘦了胸？快来练这个！改善副乳挺拔胸部｜女生友好

听说，有80%的女生都是减肥先减胸的，你在这80里面吗
今天我会从女生的角度和大家分享4种不同难度的俯卧撑，两种加强胸型，改善副乳的动作，帮助大家循序渐进的练习，从简单到难分别是，跪姿上斜俯卧撑，猫式跪姿俯卧撑，跪姿俯卧撑，跪姿窄距俯卧撑，侧躺俯卧撑，双手对握推胸
点赞过1000出女生专属跟练哦