套头羊毛衫
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是Tyson前段时间破了哈克的，最近哈克又破回来了
♥ 5 ↩ 4
第一个我有个平替：安全杠深蹲+手扶架子
♥ 5
相当于安全杆史密斯深蹲了，固定轨迹，也没有腰带深蹲减少核心疲劳的效果
♥ 4
想不明白为什么蒋哈克一定要比90kg，看他比100kg更舒服状态也更好，有没大佬解惑
♥ 3 ↩ 2
咋感觉好多人都开始用vbt设备了，套哥试过吗
哈克这把硬拉 视频这个视角感觉髋没有锁
♥ 3 ↩ 1
老巴胸比阿加塔还大啊[笑哭]杠放地上胸一颤一颤的
♥ 2
昆卡拉极限都跟rpe5一样，真是奇葩。另外，老巴胸比阿加塔大.....
蒋现在体重才87.7kg？能拉出传统413kg真的超级逆天离谱了，要是深蹲370kg和最后卧推成功的话没准能更新系数了(训练时370kg成功了)
感觉腰带深蹲就是稍微灵活一点可以根据你自身深蹲的轨迹动态调整，这种感觉跟史密斯差不多，轨迹固定了，只是给你一个把手
法鲁德现在在我旁边[doge]胳膊真大
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是Tyson前段时间破了哈克的，最近哈克又破回来了
♥ 5 ↩ 4
第一个我有个平替：安全杠深蹲+手扶架子
♥ 5
相当于安全杆史密斯深蹲了，固定轨迹，也没有腰带深蹲减少核心疲劳的效果
♥ 4
想不明白为什么蒋哈克一定要比90kg，看他比100kg更舒服状态也更好，有没大佬解惑
♥ 3 ↩ 2
咋感觉好多人都开始用vbt设备了，套哥试过吗
♥ 3 ↩ 2
哈克这把硬拉 视频这个视角感觉髋没有锁
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老巴胸比阿加塔还大啊[笑哭]杠放地上胸一颤一颤的
♥ 2
昆卡拉极限都跟rpe5一样，真是奇葩。另外，老巴胸比阿加塔大.....
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蒋现在体重才87.7kg？能拉出传统413kg真的超级逆天离谱了，要是深蹲370kg和最后卧推成功的话没准能更新系数了(训练时370kg成功了)
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感觉腰带深蹲就是稍微灵活一点可以根据你自身深蹲的轨迹动态调整，这种感觉跟史密斯差不多，轨迹固定了，只是给你一个把手
♥ 2
法鲁德现在在我旁边[doge]胳膊真大
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