【剪辑熟肉】麦老师带你谈人生2.0——肥宅如何减肥【家长麦】

家长麦Official

Description 
【剪自2020年12月2日 直播录像】
原录像地址：https://www.youtube.com/watch?v=D4Nd6r6b5zQ&t=45s

Twitter：https://twitter.com/ienaga_mugi23

bilibili：https://space.bilibili.com/436596837

字幕协力：mugi字幕组
剪辑：拐人友猫
翻译：摸面包
校对：道门
时轴：Null Carrie

Comments

小野寺和纱 2020-12-30

她好像我的妈妈啊[doge][欧皇_好家伙]

♥ 159 ↩ 7

しぐれるるの时精屋 2020-12-30

活生生的例子，控制饮食加健身环，半年从170斤debu到134斤debu，不过感觉现在到瓶颈了很难再继续减下去。建议比较爱玩的debu可以去入一个ns和健身环，坚持的下来的话真的有效（有工商吗）

♥ 89 ↩ 19

嵽酃 2020-12-30

咋吃都胖不起来怎么增肥啊，麦老师[微笑][微笑][星星眼]

♥ 42 ↩ 2

血盟骑士闪光 2020-12-30

人为什么会胖[疑惑]

♥ 42 ↩ 10

Rider金城迈 2020-12-30

她知道我有三高，她心里有我

♥ 25

所罗门的巴尔 2020-12-30

减肥这件事……女孩子眼中的胖可能和我们老父亲眼中的不一样[doge]

♥ 20

尘跡 2020-12-30

为什么你这么专业啊[笑哭]

♥ 6

蒸汽機關 2020-12-30

其实健康食谱和配比学会很简单，但大多数人忽视了最致命的问题，就是基础代谢这个过于因人而异的指标，这才是很多人减肥困难的死结

♥ 5

nozokumo 2020-12-30

有migu陪我运动，并对我进行饮食管理的话，我应该真的可以瘦下来

♥ 5 ↩ 3

加辣螺蛳粉 2020-12-30

我两个月瘦了14斤，真的少吃碳水（米面），多吃蔬菜肉类，运动也少量搭配，感觉很简单啊！

♥ 3

七夜冀 2020-12-30

饭肯定是多吃比较好啊，会有幸福感

♥ 2

动漫狂迷粉 2020-12-30

mugi[星星眼][星星眼][星星眼][2021][2021][2021]

♥ 1

二宮栞 2021-01-22

不得不说这就是日本jk吗，这东西简直是刻在dna里面

迁客骚人あ 2021-01-04

麦麦要我减肥，可我本来就不胖[抠鼻]，我和麦麦贴贴[doge][doge]

↩ 2

苍穹の秽翼 2021-01-03

清宿便，肚子就下来了.jpg 衣服搭配，适当遮胖 别说话，降低存在感 很好，瘦了

思同学 2020-12-30

我老婆可爱吧

爱吃豆腐的小奏 2020-12-30

最近都没有直播吗？

帆依旧 2020-12-30

她好可爱，好像是我老婆[doge]（不要fbi）

↩ 2

小圆仙贝的后辈 2020-12-30

是营养师[doge]

鸟羽刹那 2020-12-30

生物学博士麦麦[热词系列_知识增加]