lagomlisa 2025-12-15 讲真的我越看越后怕，感觉溜溜真的是胆大命大。（叠甲，父母都是学医的，我爸研究生学得还就是营养，现在都在药企从事药物研发，我本人在中医药大学学健康，体重管理）我也嫌弃自己的体重，询问过父母以及父母更专业的朋友，真的是不建议没有医嘱以及指标不符合注射的人注射，这个药感觉就是一下子营销得太好了，但是除了真的是有严重疾病的人以外不要轻易尝试或者去幻想用药物替代控制生活方式的，我们专业学科带头人老师从来跟我们强调的就是要慢慢养成健康的生活习惯才能预防过肥，慢性病等等。我小时候没生过特别大的病，直到上大学才接触到中药，但怎么说，中医中药对于日常生活的指导效果还是很好的。说到底体重身材异常到了影响生活，那就去医院找专业的临床医生，如果只是正常范围内的衣服穿不下了，那就是管住嘴迈开腿，体检可是不能躲啊（）我妈现在因为买入更年期也在焦虑变重了，事实证明还是饮食上制造一些热量缺口但不能不吃饭，依赖任何外界，我本来觉得大家的健康意识随着经济发展好很多，但是真的不能私自打针啊，太太太可怕了（） ♥ 2695 ↩ 14
桐原一介 2025-12-15 不是我就纳闷了，减肥不就是控制热量摄入加运动吗？甚至你在控制热量盈余的前提下保证营养充足，你甚至可以不运动。为什么这么多人迷恋打药，养生方子等等这种东西？ ♥ 1156 ↩ 57
来半包泡面 2025-12-15 天我和溜溜是一样的过程！！！我是最近发疹子了 西医给我开了药膏是激素的不敢涂 他说那你去看中医吧。。中医说我要多喝热水 喝热水能治很多毛病！那个中医特别耐心给我问诊了一个半小时 整个就是刷新了我的三观……………坚持喝了一个月热水了 和溜子一个感觉 就是喝热水很舒服而且口味变淡了！ 我现在喝奶茶都只喝无糖了 明显感觉自己的味觉变敏感了 很多东西因为口味变淡自动就吃不下去或者吃不了多少了 一袋薯片我能分4回吃 一块巧克力得掰2回吃[笑哭]………中医真的不是玄学 试过就服了 ♥ 388 ↩ 13
青山bg 2025-12-15 说实话你这个减肥的时间和斤数，完全是不靠打针就能减下来的。我真的建议想减肥的人试一次靠运动和饮食减肥，如果缓慢减最好，也有可能第一次会有点极端导致情绪不好。但如果你成功了，你就能知道自己是可以不依靠外物减下来的，而且这个过程中你会学到很多知识包括饮食的医学的，而且你之后减肥也不会总想着依赖药物，而是希望自己再努力一把，上次有什么缺陷，太极端也可以进行改正 ♥ 262 ↩ 6
月场 2025-12-15 看到冰的那段我感觉。。体质真是因人而异啊。。唉，up吃冰才有的那些副作用，我这个从不吃冰夏天都只喝温热水注重保暖冬天泡澡泡脚从不落的依旧有，依旧馋依旧痛依旧暴躁，我是不是应该反其道而行之改喝冰水[笑哭]毕竟我总不能去喝岩浆吧 ♥ 289 ↩ 20
廘九仙 2025-12-15 半年减了15斤。我没打过针，也不了解是不是安全无副作用，只是我个人觉得想要减脂，就是要运动➕饮食的。目前已由减重转为增肌了。体重稳定在115左右半年了，秋冬增肌，春夏减脂。 ♥ 183 ↩ 33
天天都要喝奶茶_ 2025-12-15 怎么说呢，叠个甲以下这段话不是指溜溜。对于医生和患者来说，目前的情况是好不容易一种药可以用于超重肥胖人群的治疗，所以大家要好好“保护以及珍惜”它，对很多人来说这是目前的治疗手段之一（仅针对体重超重影响到了日常生活且医生建议打针的人）。UP“大物是也”24年7月有一期请了内分泌科的医生专门介绍了司美格鲁肽，包括它的适应症副作用。前段时间他又出了一期是请了多学科联合减重门诊的医生，最近还有一期他们去上海进博会的时候也重新提到过司美，有兴趣的可以看看。天底下真的没有绝对完美的东西，更何况这个是药，包括正规医院的医生以及做药品研发的人对这个药的看法也各有不一。大家记住啊，对别人有效不代表对你有限，对别人有利不代表对你就只有利，要是药物都请遵医嘱遵医嘱遵医嘱 ♥ 181 ↩ 1
你在角落里拥抱过吗 2025-12-16 大家不要这么苛责好不好，溜肯定知道这期视频会有很多非议，她是真的想通过自身经历告诫大家谨慎选择打针啊…自己对体重不焦虑能不能不要把这种心态放在每个人身上。而且溜想表达的最核心的问题是身体健康不是体重焦虑啊朋友们，还是希望大家不管多少斤都有个好身体吧 ♥ 211 ↩ 1
夏子琪 2026-01-02 建议大家都试试八段锦，我属于很容易堵的体质，超级有用，每天打一遍只要 12 分钟，我打两天就能明显觉得人轻松了。不水肿了。第一次打的时候还长了一身排毒的那种痘痘。可痒了。不过后面再打就没长了，估计没那么多毒了。 ♥ 136 ↩ 6
榷梦夬月生 2025-12-15 为什么为了减肥要伤害自己身体……120130110唯一的区别就是自己能不能接受，而且明明可以靠运动的，很健康，每天两小时运动完，人更精神不说，身体也更健康了 ♥ 133 ↩ 2
青椒波蚊 2025-12-15 自从今年有了运动习惯，开始每天去健身房上了60多节私教课以后才终于意识到，减肥和重训是分不开的。虽然瘦还是要看少吃，但是重训会让你有好的精神状态➕心情。即使偶尔多吃点也只是再长肌肉，还会提升基础代谢。 希望所有女生都能明白，减肥是为了让我们更健康，运动也绝不会欺骗你。 ♥ 93 ↩ 5
嗨嗨哈哈哈狗狗 2025-12-16 我宝一周岁，我生完小孩体重和博主一样，140多，从高中开始平时的体重就是120（身高166），吃多了就130。我现在98斤，从今年8月126斤开始减的。最近半年的感悟：健康干净的原型食物排在三餐里的两餐，不喝冰，晚餐少吃或者时间提前到6点以前，清淡饮食。我一周就做一次瑜伽（我讨厌剧烈运动），真的，没有那么痛苦，熬过半个月食欲很稳定。等你瘦了15斤➕的时候，你的生活方式饮食习惯已经非常好了，而且会减肥上瘾，那种被赞美，出去买衣服随便挑的爽感，让你瞧不起那些重油重盐的垃圾食物[喜极而泣]我体检指标全正常了（我有慢性肾炎），适度的饥饿对身体好，我切身感受。那种对身体的掌控感特别爽。祝大家都能有自己的理想体重，加油！ ♥ 86 ↩ 9
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讲真的我越看越后怕，感觉溜溜真的是胆大命大。（叠甲，父母都是学医的，我爸研究生学得还就是营养，现在都在药企从事药物研发，我本人在中医药大学学健康，体重管理）我也嫌弃自己的体重，询问过父母以及父母更专业的朋友，真的是不建议没有医嘱以及指标不符合注射的人注射，这个药感觉就是一下子营销得太好了，但是除了真的是有严重疾病的人以外不要轻易尝试或者去幻想用药物替代控制生活方式的，我们专业学科带头人老师从来跟我们强调的就是要慢慢养成健康的生活习惯才能预防过肥，慢性病等等。我小时候没生过特别大的病，直到上大学才接触到中药，但怎么说，中医中药对于日常生活的指导效果还是很好的。说到底体重身材异常到了影响生活，那就去医院找专业的临床医生，如果只是正常范围内的衣服穿不下了，那就是管住嘴迈开腿，体检可是不能躲啊（）我妈现在因为买入更年期也在焦虑变重了，事实证明还是饮食上制造一些热量缺口但不能不吃饭，依赖任何外界，我本来觉得大家的健康意识随着经济发展好很多，但是真的不能私自打针啊，太太太可怕了（）
♥ 2695 ↩ 14
减肥真是个和心魔作战的过程，过程中最怕的两个点，一是发现自己饿一天没掉秤，二是放纵一天没涨秤[藏狐]
♥ 1180 ↩ 13
不建议你把获取的渠道以及名称说的太具体emmm 千言万语汇聚成去看减重科的医生就好了。。理解能力不好的人真的很多的
♥ 1078 ↩ 3
不是我就纳闷了，减肥不就是控制热量摄入加运动吗？甚至你在控制热量盈余的前提下保证营养充足，你甚至可以不运动。为什么这么多人迷恋打药，养生方子等等这种东西？
♥ 1156 ↩ 57
天我和溜溜是一样的过程！！！我是最近发疹子了 西医给我开了药膏是激素的不敢涂 他说那你去看中医吧。。中医说我要多喝热水 喝热水能治很多毛病！那个中医特别耐心给我问诊了一个半小时 整个就是刷新了我的三观……………坚持喝了一个月热水了 和溜子一个感觉 就是喝热水很舒服而且口味变淡了！ 我现在喝奶茶都只喝无糖了 明显感觉自己的味觉变敏感了 很多东西因为口味变淡自动就吃不下去或者吃不了多少了 一袋薯片我能分4回吃 一块巧克力得掰2回吃[笑哭]………中医真的不是玄学 试过就服了
♥ 388 ↩ 13
说实话你这个减肥的时间和斤数，完全是不靠打针就能减下来的。我真的建议想减肥的人试一次靠运动和饮食减肥，如果缓慢减最好，也有可能第一次会有点极端导致情绪不好。但如果你成功了，你就能知道自己是可以不依靠外物减下来的，而且这个过程中你会学到很多知识包括饮食的医学的，而且你之后减肥也不会总想着依赖药物，而是希望自己再努力一把，上次有什么缺陷，太极端也可以进行改正
♥ 262 ↩ 6
看到冰的那段我感觉。。体质真是因人而异啊。。唉，up吃冰才有的那些副作用，我这个从不吃冰夏天都只喝温热水注重保暖冬天泡澡泡脚从不落的依旧有，依旧馋依旧痛依旧暴躁，我是不是应该反其道而行之改喝冰水[笑哭]毕竟我总不能去喝岩浆吧
♥ 289 ↩ 20
其实就是祛湿哈哈哈哈，之前找中医把脉过，医生说我祛湿至少能掉七八斤[笑哭]
♥ 264 ↩ 12
这辈子都不会吃药减肥，问就是在药厂干过。管住嘴，迈开腿。
♥ 210 ↩ 3
所以大家看，虽然再怎么劝自己接受身材和解身材，但还是会有焦虑，焦虑到去打针也要下120，有点不知道说什么了。。。
♥ 222 ↩ 3
半年减了15斤。我没打过针，也不了解是不是安全无副作用，只是我个人觉得想要减脂，就是要运动➕饮食的。目前已由减重转为增肌了。体重稳定在115左右半年了，秋冬增肌，春夏减脂。
♥ 183 ↩ 33
怎么说呢，叠个甲以下这段话不是指溜溜。对于医生和患者来说，目前的情况是好不容易一种药可以用于超重肥胖人群的治疗，所以大家要好好“保护以及珍惜”它，对很多人来说这是目前的治疗手段之一（仅针对体重超重影响到了日常生活且医生建议打针的人）。UP“大物是也”24年7月有一期请了内分泌科的医生专门介绍了司美格鲁肽，包括它的适应症副作用。前段时间他又出了一期是请了多学科联合减重门诊的医生，最近还有一期他们去上海进博会的时候也重新提到过司美，有兴趣的可以看看。天底下真的没有绝对完美的东西，更何况这个是药，包括正规医院的医生以及做药品研发的人对这个药的看法也各有不一。大家记住啊，对别人有效不代表对你有限，对别人有利不代表对你就只有利，要是药物都请遵医嘱遵医嘱遵医嘱
♥ 181 ↩ 1
大家不要这么苛责好不好，溜肯定知道这期视频会有很多非议，她是真的想通过自身经历告诫大家谨慎选择打针啊…自己对体重不焦虑能不能不要把这种心态放在每个人身上。而且溜想表达的最核心的问题是身体健康不是体重焦虑啊朋友们，还是希望大家不管多少斤都有个好身体吧
♥ 211 ↩ 1
求你们了 减肥就出去跑步然后稍微控制下饮食就好了 减肥真的不难 我两个月靠跑步就瘦了20斤
♥ 484 ↩ 59
建议大家都试试八段锦，我属于很容易堵的体质，超级有用，每天打一遍只要 12 分钟，我打两天就能明显觉得人轻松了。不水肿了。第一次打的时候还长了一身排毒的那种痘痘。可痒了。不过后面再打就没长了，估计没那么多毒了。
♥ 136 ↩ 6
为什么为了减肥要伤害自己身体……120130110唯一的区别就是自己能不能接受，而且明明可以靠运动的，很健康，每天两小时运动完，人更精神不说，身体也更健康了
♥ 133 ↩ 2
溜啊 如果开始迷恋养生的话可以看下papi热烈欢迎 阿雅那期 感觉会种草给你很多东西哈哈哈
♥ 106 ↩ 4
自从今年有了运动习惯，开始每天去健身房上了60多节私教课以后才终于意识到，减肥和重训是分不开的。虽然瘦还是要看少吃，但是重训会让你有好的精神状态➕心情。即使偶尔多吃点也只是再长肌肉，还会提升基础代谢。 希望所有女生都能明白，减肥是为了让我们更健康，运动也绝不会欺骗你。
♥ 93 ↩ 5
我宝一周岁，我生完小孩体重和博主一样，140多，从高中开始平时的体重就是120（身高166），吃多了就130。我现在98斤，从今年8月126斤开始减的。最近半年的感悟：健康干净的原型食物排在三餐里的两餐，不喝冰，晚餐少吃或者时间提前到6点以前，清淡饮食。我一周就做一次瑜伽（我讨厌剧烈运动），真的，没有那么痛苦，熬过半个月食欲很稳定。等你瘦了15斤➕的时候，你的生活方式饮食习惯已经非常好了，而且会减肥上瘾，那种被赞美，出去买衣服随便挑的爽感，让你瞧不起那些重油重盐的垃圾食物[喜极而泣]我体检指标全正常了（我有慢性肾炎），适度的饥饿对身体好，我切身感受。那种对身体的掌控感特别爽。祝大家都能有自己的理想体重，加油！
♥ 86 ↩ 9
不建议打针，打那个针一个月就两斤，我自己做减脂餐吃够基础代谢一个月瘦七斤，只要不吃零食甜品，自己做饭吃得饱饱的也能瘦，千万不要节食！
♥ 96 ↩ 1