Aimosniper 2024-09-21 小孩健身没问题，甚至是好事，但这么小年龄就去练3大项，去冲pb，那家长脑子就是真的有屎，我看着那小孩带护腰我都想笑，你也知道硬拉伤腰？平时我硬拉冲pb都得缓好一阵子，他一个小孩这么造的？像7岁小孩这种最多做做引体什么就行了，甚至只要多跑动就行只要营养跟上，睡眠充足，身体发育好了以后大把机会给你练，视频里的这种纯纯害人。 ♥ 9 ↩ 1
阿强与灰灰 2024-10-06 12岁开始练就没啥问题，很多国人都有误区，举重所以矮，那是因为我国金牌大多集中在小体重，因为他矮，所以练举重，把前后逻辑搞清楚，大体重的举重运动员，你看看谁是矮子 ♥ 1
Comments
父母也是大胆，不怕受伤啊
♥ 299 ↩ 18
喜提150永久身高
♥ 241 ↩ 77
艾迪霍尔儿子：对对对，大重量练习会变矮，可惜我12岁快1.8m了[喜极而泣]
♥ 84 ↩ 11
这么小不能做力量训练不然我会自卑的[笑哭]
♥ 78
国内真不差，我老师3岁就扔体操队了。后面举重，游泳各种项目。现在教我力量举。[笑哭][笑哭]
♥ 36 ↩ 5
看看有没有人说从小力量训练长不高
♥ 14 ↩ 28
小孩健身没问题，甚至是好事，但这么小年龄就去练3大项，去冲pb，那家长脑子就是真的有屎，我看着那小孩带护腰我都想笑，你也知道硬拉伤腰？平时我硬拉冲pb都得缓好一阵子，他一个小孩这么造的？像7岁小孩这种最多做做引体什么就行了，甚至只要多跑动就行只要营养跟上，睡眠充足，身体发育好了以后大把机会给你练，视频里的这种纯纯害人。
♥ 9 ↩ 1
这我还练个集贸啊
♥ 6
不受伤的情况下锻炼越早越好，身高还有肌肉量这些是由你的基因决定的，饮食正常加上锻炼只会让你更好的达到这个上限
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真不建议这么练，不然我会自卑的
♥ 5
没事哒，长不大了[doge]
♥ 4
这个喷不了，这个是真长不高。[笑哭]
♥ 2 ↩ 8
长不高了
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可以跑步，练别的，但练腿真有可能长不高
♥ 2 ↩ 5
力臂应该也是有影响的吧，骨骼越长的话，力臂越长，同样重量肌肉需要发力更多才能拉起
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会影响长个吧？
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这专项化训练真的太早了
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12岁开始练就没啥问题，很多国人都有误区，举重所以矮，那是因为我国金牌大多集中在小体重，因为他矮，所以练举重，把前后逻辑搞清楚，大体重的举重运动员，你看看谁是矮子
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评论区是搞啥？从小高重量高次数锻炼会让孩子早熟直接不长身高的，国内国外都有不少案例。并且对相关问题的研究和论文都是有的。这玩意也要争对错要杠真是奇葩。
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我练了三个月才拉到80
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