-紫镜- 2026-01-09 主体性：这个词太模糊了，一个词不够具体，就会有很多失真。 我之前查主体性，有一个视频就讲，如果要有主体性，就应该怎么怎么样。 然后我一看，里面的内容，是我练习察觉全能自恋的时候经历了、练习树立边界的时候建立了。 而讲怎么把全能自恋转变为健康自恋，怎么把烂好人变得不那么好，怎么在人际关系中树立边界，就是一个相对更具体、更清晰的问题。 主体性是一个过于宏大、过于全能、过于理想化的一个词。 走过的人都知道，这是一条人生道路的选择，走在某种道路上的状态。 而不是一个个人的某种性质。这两者有很大的差别。 说白了，我认为的主体性是：一个人背着一筐石头走在河道上，走一段路主动从筐子里扔掉一块石头。 而别人以为的主体性是：我走在河道上，看到旁边的马路上有穿着光鲜亮丽的人，我对自己说我要成为那个光鲜亮丽的人。 成为你自己，而路就在自己脚下。 ♥ 56 ↩ 9
khalifi 2026-01-09 关于丝瓜汤，之前我也是这样的，跟咨询师沟通的时候我总是会提及“我也没办法拒绝”的无力感，咨询师就说“为什么不可以拒绝呢？”我豁然开朗，原来是可以这样的啊 与此相关的事情还有在与人的交往中，我很怕别人生气；别人提的请求我很难拒绝等等。我觉得都跟主观意志的表达有关系：别人生不生气和我的表达是没有关系的，我的担心、害怕从某种程度上来讲是“在乎”这段关系的结果，但程度有点过了。在意识到这点后，我觉得可以试着把别人的需求和自己的需求分离，甚至在一开始可以做的决绝一些，从一个老好人的极端先往一个毫不近人情的极端转变，后面再慢慢试着找到中间的平衡。 告诉自己，那些人没那么重要，甚至我的朋友，我的亲人 另外，我觉得这一点，和家庭鼓励孩子有自我的表达是有关的。就好比小时候有次去买衣服，我妈带着她朋友一起，我挑的东西她都说不好看，我就很挫败，那天下午我都觉得没意思，哪怕事实证明她给我挑的确实是很经典耐看的款式。 但现在我不这么想了：你是谁啊？你说难看就难看？上边去吧。你这么贬低我我凭啥还要按你的标准来啊，那我不是贱吗？ ♥ 20 ↩ 2
-紫镜- 2026-01-09 丝瓜汤：我以前以为我的感情得到忽视是因为逻辑不好，所以发展了很强的逻辑。结果还是被忽视，我就知道不是我的问题。 前段时间和我妈打电话，聊嫉妒，我希望她说一点安慰话，说了十遍要求，四遍举例。 她一直在说事实，“我对你对你多么多么好，你怎么还能嫉妒呢，我没办法理解，你真是个怪孩子，你的思想就有问题。” 然后我实在崩溃了，骂了她，挂了电话，挂了电话后，我完全没有愧疚，反而感觉很爽。 因为，过去的小时候的我，一直在期待她能给我说安慰的话，能够化解我的情绪，现在我彻底绝望了，而绝望之后，我彻底把这部分期待收回到了自己的身上。 我就很爽，一点没有不开心，反而超级超级开心，那种感觉无法言喻。 过去我就算做了决定，我还是有很多害怕的部分，恐惧的部分，害怕决定最后失败。 但是这件事之后，我做的所有决定，我都可以完全的支持自己，过去那个一直期待的心理能量，收回到了我自己的身上。 共勉之。 课题分离是非常漫长艰难，但很值得的路。 ♥ 12 ↩ 1
cdjif 2026-01-09 流动的词儿，是一种情绪表达或渴望或害怕等，不管是明着的还是阴着的感受。怎么说能，我不是很喜欢这种遮掩的感觉，我更喜欢明确的表达，这种猜的感觉让我感觉疲惫。 ♥ 10 ↩ 2
墨若休 2026-01-12 我对主体性的理解是这样的： 主体性就是以自认为为自己角度出发进行抉择。 但怎么理解什么叫“为自己”就五花八门了，很多讲解实际就变成了满足当前情绪、顺从自己的情绪。 我个人感觉并不是这么简单，而是先了解自己真实的情绪反应模式是什么，比如到底是什么能引起自己的成就感，是做成功这件事本身，还是听到别人称赞成功；自己怎样会快乐，自己喜欢出在什么样的环境里生活，自己的标准更侧重独特性还是他人创立的现成的规定等等。 然后尽量更多去获取实际能给予自己正向情绪的方式，逐渐调整自己的价值观和生活方式往这方面靠，这样调整后的选择标准就叫有主体性。 ♥ 9 ↩ 1
-紫镜- 2026-01-09 迷恋的那个部分说的真好。 如果想要什么，自己没有，那就去创造。迷恋我觉得其实是把自己摆在被动的位置上，我迷恋的东西是主体，我变成了客体。 但有的时候，这种迷恋是一种过渡的此时此刻的状态，迷恋也是一种需要。当下的需要。迷恋的过程保持觉知即可。 ♥ 6
七海爱吃饭 2026-01-11 其实丝瓜汤和主体性我觉得可以放在一起看，主体性就是自我的觉知和与外部的分割，即我与外部同时存在而可以互不影响。丝瓜汤没法把自己与父母切割才会造成“我明明不需要但是无力拒绝或拒绝他们会伤心”，这也就说到了现在很多人只看到主体性强有多爽，而不知道主体性建立初期需要吃多少屎。因为习惯了用外界标准映照自己的人，总会内耗自己的举动会带来外界对ta看法或许态度的改变，这种改变会让ta很不自在，而能度过这种不自在之后才能达到主体性的建立。而就像极度的自负反应极度自卑一样 很多人还会在这之间主体性过强，即认为外界应因自己改变，又走向另一个极端。所以我觉得说主体性之前还是先接受自己，然后再找到我与外界切割的界限才行。 ♥ 6
月下琼楼 2026-01-10 那个丝瓜汤的选择权也是，我大学的时候和舍友吃饭，轮到我我就会说都行，但她帮我决定的时候我会下意识的找借口说不行（实际上我有想吃的东西，但我不知道是啥），这真的很欠在我舍友的角度来看，后来她跟我直接说了这个事。我去和老师沟通发现我根本没尊重过自己的欲望，后来我也改了，大大方方的沟通自己到底想要什么。 ♥ 5
686868长大 2026-01-09 我个人觉得主体性是，自己有做主自己人生的权利，比如最近很多人面临催婚的压力，因为要过年了，那个28岁的婚礼当天自杀的女教师，从某种程度上，她没有自己人生的主导权，在我看来这种算没有主体性 ♥ 3
FaustPenguin 2026-01-16 主体性 我的理解就是 处在初恋分手的恢复中时，女生会忍不住地这么想：他如何跟我恋爱 他如何同我约定我们未来的城市 他如何在爱中的一些行为如何甜蜜 他如何分手时冷暴力 他如何分手后寻求新欢 女生因为共情力更强会忍不住地这么想 这样就有点客体主体化了 但假如 女生能够把主体性夺回来 比如想着 我如何在初恋中感受甜蜜幸福 我如何在分手心碎后忍受痛苦 我如何在爱中成长变得理性 我如何为了让自己更快走出来而投入到一些新事物中 并且我如何遗忘掉他 女生意识到自己才是人生的大女主 才是主体权的拥有者 享受者[星星眼] ♥ 2
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主体性：这个词太模糊了，一个词不够具体，就会有很多失真。 我之前查主体性，有一个视频就讲，如果要有主体性，就应该怎么怎么样。 然后我一看，里面的内容，是我练习察觉全能自恋的时候经历了、练习树立边界的时候建立了。 而讲怎么把全能自恋转变为健康自恋，怎么把烂好人变得不那么好，怎么在人际关系中树立边界，就是一个相对更具体、更清晰的问题。 主体性是一个过于宏大、过于全能、过于理想化的一个词。 走过的人都知道，这是一条人生道路的选择，走在某种道路上的状态。 而不是一个个人的某种性质。这两者有很大的差别。 说白了，我认为的主体性是：一个人背着一筐石头走在河道上，走一段路主动从筐子里扔掉一块石头。 而别人以为的主体性是：我走在河道上，看到旁边的马路上有穿着光鲜亮丽的人，我对自己说我要成为那个光鲜亮丽的人。 成为你自己，而路就在自己脚下。
♥ 56 ↩ 9
关于丝瓜汤，之前我也是这样的，跟咨询师沟通的时候我总是会提及“我也没办法拒绝”的无力感，咨询师就说“为什么不可以拒绝呢？”我豁然开朗，原来是可以这样的啊 与此相关的事情还有在与人的交往中，我很怕别人生气；别人提的请求我很难拒绝等等。我觉得都跟主观意志的表达有关系：别人生不生气和我的表达是没有关系的，我的担心、害怕从某种程度上来讲是“在乎”这段关系的结果，但程度有点过了。在意识到这点后，我觉得可以试着把别人的需求和自己的需求分离，甚至在一开始可以做的决绝一些，从一个老好人的极端先往一个毫不近人情的极端转变，后面再慢慢试着找到中间的平衡。 告诉自己，那些人没那么重要，甚至我的朋友，我的亲人 另外，我觉得这一点，和家庭鼓励孩子有自我的表达是有关的。就好比小时候有次去买衣服，我妈带着她朋友一起，我挑的东西她都说不好看，我就很挫败，那天下午我都觉得没意思，哪怕事实证明她给我挑的确实是很经典耐看的款式。 但现在我不这么想了：你是谁啊？你说难看就难看？上边去吧。你这么贬低我我凭啥还要按你的标准来啊，那我不是贱吗？
♥ 20 ↩ 2
老师能不能出一期用通俗的语言讲的，我给我妈看了，我妈说我要喝丝瓜汤[笑哭]
♥ 18 ↩ 6
丝瓜汤：我以前以为我的感情得到忽视是因为逻辑不好，所以发展了很强的逻辑。结果还是被忽视，我就知道不是我的问题。 前段时间和我妈打电话，聊嫉妒，我希望她说一点安慰话，说了十遍要求，四遍举例。 她一直在说事实，“我对你对你多么多么好，你怎么还能嫉妒呢，我没办法理解，你真是个怪孩子，你的思想就有问题。” 然后我实在崩溃了，骂了她，挂了电话，挂了电话后，我完全没有愧疚，反而感觉很爽。 因为，过去的小时候的我，一直在期待她能给我说安慰的话，能够化解我的情绪，现在我彻底绝望了，而绝望之后，我彻底把这部分期待收回到了自己的身上。 我就很爽，一点没有不开心，反而超级超级开心，那种感觉无法言喻。 过去我就算做了决定，我还是有很多害怕的部分，恐惧的部分，害怕决定最后失败。 但是这件事之后，我做的所有决定，我都可以完全的支持自己，过去那个一直期待的心理能量，收回到了我自己的身上。 共勉之。 课题分离是非常漫长艰难，但很值得的路。
♥ 12 ↩ 1
流动的词儿，是一种情绪表达或渴望或害怕等，不管是明着的还是阴着的感受。怎么说能，我不是很喜欢这种遮掩的感觉，我更喜欢明确的表达，这种猜的感觉让我感觉疲惫。
♥ 10 ↩ 2
我对主体性的理解是这样的： 主体性就是以自认为为自己角度出发进行抉择。 但怎么理解什么叫“为自己”就五花八门了，很多讲解实际就变成了满足当前情绪、顺从自己的情绪。 我个人感觉并不是这么简单，而是先了解自己真实的情绪反应模式是什么，比如到底是什么能引起自己的成就感，是做成功这件事本身，还是听到别人称赞成功；自己怎样会快乐，自己喜欢出在什么样的环境里生活，自己的标准更侧重独特性还是他人创立的现成的规定等等。 然后尽量更多去获取实际能给予自己正向情绪的方式，逐渐调整自己的价值观和生活方式往这方面靠，这样调整后的选择标准就叫有主体性。
♥ 9 ↩ 1
这样看我们家也是丝瓜汤，也是要拒绝第二次第三次才听见[吃瓜]
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想听一听对于爱你老己这个梗的想法，2025最喜欢的梗。
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迷恋的那个部分说的真好。 如果想要什么，自己没有，那就去创造。迷恋我觉得其实是把自己摆在被动的位置上，我迷恋的东西是主体，我变成了客体。 但有的时候，这种迷恋是一种过渡的此时此刻的状态，迷恋也是一种需要。当下的需要。迷恋的过程保持觉知即可。
♥ 6
其实丝瓜汤和主体性我觉得可以放在一起看，主体性就是自我的觉知和与外部的分割，即我与外部同时存在而可以互不影响。丝瓜汤没法把自己与父母切割才会造成“我明明不需要但是无力拒绝或拒绝他们会伤心”，这也就说到了现在很多人只看到主体性强有多爽，而不知道主体性建立初期需要吃多少屎。因为习惯了用外界标准映照自己的人，总会内耗自己的举动会带来外界对ta看法或许态度的改变，这种改变会让ta很不自在，而能度过这种不自在之后才能达到主体性的建立。而就像极度的自负反应极度自卑一样 很多人还会在这之间主体性过强，即认为外界应因自己改变，又走向另一个极端。所以我觉得说主体性之前还是先接受自己，然后再找到我与外界切割的界限才行。
♥ 6
那个丝瓜汤的选择权也是，我大学的时候和舍友吃饭，轮到我我就会说都行，但她帮我决定的时候我会下意识的找借口说不行（实际上我有想吃的东西，但我不知道是啥），这真的很欠在我舍友的角度来看，后来她跟我直接说了这个事。我去和老师沟通发现我根本没尊重过自己的欲望，后来我也改了，大大方方的沟通自己到底想要什么。
♥ 5
有一群朋友在聊自己感兴趣的事情，氛围很好，很有意思[打call]
♥ 5
很好的视频诶把今年的思潮都串起来了，个人特别喜欢最后拉康的部分，有更长的讨论就好了
♥ 5
哈哈哈我妈如果这么问我会说：“你想喝就喝嘛。”她要我喝我就“好好好”然后喝一口给个面子，吃完饭干自己的事情了[笑哭]
♥ 4 ↩ 1
我的掉发还是补气血调理身体治好的，需要的话可以分享给你[星星眼][星星眼]
♥ 3
我个人觉得主体性是，自己有做主自己人生的权利，比如最近很多人面临催婚的压力，因为要过年了，那个28岁的婚礼当天自杀的女教师，从某种程度上，她没有自己人生的主导权，在我看来这种算没有主体性
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逗了洛格，快乐不就来了嘛
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主体性 我的理解就是 处在初恋分手的恢复中时，女生会忍不住地这么想：他如何跟我恋爱 他如何同我约定我们未来的城市 他如何在爱中的一些行为如何甜蜜 他如何分手时冷暴力 他如何分手后寻求新欢 女生因为共情力更强会忍不住地这么想 这样就有点客体主体化了 但假如 女生能够把主体性夺回来 比如想着 我如何在初恋中感受甜蜜幸福 我如何在分手心碎后忍受痛苦 我如何在爱中成长变得理性 我如何为了让自己更快走出来而投入到一些新事物中 并且我如何遗忘掉他 女生意识到自己才是人生的大女主 才是主体权的拥有者 享受者[星星眼]
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学辩证唯物还是有用的[doge]
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丝瓜汤太典了。。。我就是这么长大的，一模一样真的
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