医生的老婆如何预防腹直肌分离？

把队友还给正常队友不行吗？“爱人、家属、老公/老婆、对象、夫人/先生、伴侣”这些词不够用吗[呆]

♥ 120 ↩ 10

抱娃是真的[笑哭]另外，腰凳确实抱娃省力，但是压力全都给到骨盆和腹腔了，本来怀孕就伤这一块，用多了可能康复白做。宝妈看个人条件，出了月子也最好注意着点，宝爸可以多用[doge]

♥ 90

up说的让队友带娃感觉好真实，男的确实天生肌肉量大呀，又有力气，孕妇生完宝宝那么虚弱确实应该少劳累

♥ 80

自己老婆的腰麻自己打，让家属切身感受一下自己老公每天就领干的都是啥活儿[吃瓜]

♥ 57 ↩ 1

没关系，我会手法推拿，孕期内就会做松解术，而且我是会爱老婆的，这点事我都知道的[doge][doge][doge]

♥ 46 ↩ 1

恭喜凌医生！预祝母子平安～[打call]（健身效果太明显了，感觉不到半年脸都小了一大圈[哦呼]）

♥ 27

恭喜恭喜[打call]，注意下心态，首先避免产后焦虑，男女都要注意[呲牙]

♥ 24

单胎的姐妹按着来，多胎的姐妹就随缘吧，你犟不过你肚子里的崽的[笑哭]

♥ 18

我还以为经常做卷腹平板撑这些能防止腹肌分离呢[笑哭]我健身练腹肌好几年了六块腹肌，就是希望身体形成肌肉的记忆，一方面未来不容易发胖，一方面如果需要生产有肌肉力量支持能好点，原来这个会增加腹内压[尴尬]

♥ 15 ↩ 4

我就孕期严格控制体重，每天都有适当运动，基本上没有腹直肌分离

♥ 9

凌医生的娃比我的娃早一个月[吃瓜]生完报喜哈[打call]

♥ 5

先恭喜凌医生[星星眼]

♥ 4

宝，脑外科来急诊了，两台，都是双侧去骨瓣

♥ 3 ↩ 1

恭喜，恭喜，又一位医学界人才诞生了

♥ 2 ↩ 2

先恭喜凌醫生[打call][打call][打call]

♥ 2

我们这里有月子，月子期间不怎么参与体力活，抱娃也算。

♥ 2

哥你是开瘦脸了还是最近练背练猛了 感觉脸都紧致不少

♥ 2

特别胖也会腹直肌分离[笑哭]

♥ 2

生完以后没怎么抱过娃，腹直肌已经差不多了，但是盆底肌很差[大哭]

♥ 1 ↩ 1

唉，吐的厉害……体重一斤没增……天天去医院吊水。腹直肌分离没机会遇到。苦是均衡的。

♥ 1