手腕｜强壮的手腕让我们受益终身

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Comments

无处安放的小肥宅 2026-01-24

害，已经tfcc快六个月了[呆]

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飛鴻踏雪 2026-02-01

之前用手去提那个饮用水的水桶，用力过猛，明显感觉到手腕上有根筋错位了，当时没感觉到疼，后面只要一做提的动作就痛，大几个月过去了，只要那个姿势一发力就痛，还能恢复吗[捂脸]

♥ 18 ↩ 11

黑暗浮士德i 2026-02-07

长时间用键鼠+健身手腕伤病风险成倍增加，一定要重视，问就是七八年过去了还没完全好

♥ 16

墨蓝火焰 2026-01-24

我的手腕旋转时关节会响，请问有什么办法可以改善这个情况？

♥ 14 ↩ 8

蛮某人正在打游戏 2026-01-24

手腕外侧扭伤，一个月不能练推的动作，一推就特别疼[藏狐]来看看热身

♥ 5

uduwnxusmxjw 2026-01-27

手腕贼细怎么办

♥ 4 ↩ 3

千雨呈雯 2026-01-25

发育期接触指握撑导致我现在手指有点短[笑哭]

♥ 1

落榜美术生55 2026-02-02

我天生比普通人力气稍微大一点嗯，以前也挺傻的[笑哭]现在手腕t fcc了，才明白大人之前说的小孩要小心用劲，小心。是要真听劝呀[笑哭]

♥ 1

健健健健A 2026-02-02

up，请问您觉得南方小土豆身体结构上有什么静态天赋吗？没有恶意[抱拳]

♥ 1 ↩ 6

双流星这一块 2026-01-24

[打call]

♥ 1

withtoday_ 2026-06-14

克里斯bgm

bili_99308542791 2026-02-24

转手腕时候，尺侧感觉有根筋在跳动是怎么回事？每转一次就跳动一次[委屈]

ShuVallier 2026-02-15

这对于两广人民没有问题，但对于我山东人听这语音来说，有难度。

暗区就是史 2026-02-02

粤语挺好听的

胡大宝___ 2026-02-02

为什么右手掌比左手掌很容易累？炒菜的时候右手颠勺，几下就痛，左手颠勺可以颠好久。

↩ 1

豆角咋卖得 2026-02-17

tfcc几年了，尺侧用不了力

赤足化篮球第一人 2026-02-09

五趾张开重要性

sunjai 2026-01-24

会唔会断噶[笑哭]