神火焰 2026-08-26 老师，我的腰（窝）后面那两块突出的骨头，左边那一颗很痛导致整个腰都麻了，我去针灸吃药目前好了；然而我的髋关节就这个平时裤腰带的侧面骨头按了会痛（也就是图片里面拇指和食指的地方都会痛）而且不知道怎么缓解，感觉人有点偏移右重心，这应该怎么办呢[大哭]［我以前曾经被骨科医生判断半月板受伤内侧副韧带松弛，导致躺下的时候腿外展过度］
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太远了，不然真的要找您好好评估下
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老师，我是半月板术后，目前可以正常生活，但是我两腿并立时，前后角度不一样，做手术的那个向前，不能自然向后，有什么解决办法吗老师
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视频里这个动作对腰曲变直的人适合吗
老师，想请教一下，腰椎间盘突出和骶髂关节的强制性脊柱炎的发展有没有什么互相影响的关系？
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老师，我的腰（窝）后面那两块突出的骨头，左边那一颗很痛导致整个腰都麻了，我去针灸吃药目前好了；然而我的髋关节就这个平时裤腰带的侧面骨头按了会痛（也就是图片里面拇指和食指的地方都会痛）而且不知道怎么缓解，感觉人有点偏移右重心，这应该怎么办呢[大哭]［我以前曾经被骨科医生判断半月板受伤内侧副韧带松弛，导致躺下的时候腿外展过度］
六月初突发的，喝了中药，针灸了，还贴膏药，目前已经可以走路，是先自己在家做康复运动？还是要找专业机构康复师指导呢？
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老师你好，我这个属于腰脱吗，最近两三个月每天拼模型三个小时，长时间弯腰导致的
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腰五骶一突出可以做这个动作吗？
老师，我是单侧屁股上方会疼，在跳跃跑步的时候会诱发