【寨主的减肥记录】第六周减肥彻底翻车，寨主含泪送出大会员！！！！

第六周：大难临头 第七周：绝地反击 第八周：危机再临 第九周：扬眉吐气 第十周：邪不胜正 第十一周：永远的减肥

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请大家和我一起监督本寨主的减肥计划，若本寨主未能在下周减到 84.0kg 或以下，立刻给本期评论区综合点赞量第一的观众，送出一个月大会员[打call]

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嗨，盖斯。我是哔哩哔哩五级号，是来监管你们的， 我们五级号是你们最好的 老大哥！ 你们有不懂的事 可以问我们 我们会亲切的告诉你们！现在 请大家做自我介绍 从这层 开始！

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债主啊，你现在是处于减脂增肌阶段……很可能是减腰围不减体重的阶段，光拿体重来衡量就很不科学 甚至这个阶段节食都不一定会不会对身体有什么伤害 之前是脱水阶段，所以说…… 其实少吃盐也许可以明显减重（自己想想是不是很合理）

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建议下次来个美国档，选个初始部队命名寨主，地图上走到哪，寨主就现实中走到哪[doge]

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第六集：彻底失败

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嘿！盖斯！看这是正宗美国大胖子！看看这肥肉！那叫一个恩的顾ruang仨波维！

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难道去美国就要变成胖子了吗？我一个表哥去美国留学回来，胖了几十斤，快认不出来了[笑哭]

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现在嬉皮笑脸，明天这时候哭成狗[大哭]

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疫情刚开始的时候，每天憋在家里，运动量几乎为0，体重都减到50kg了，现在运动量恢复之后，体重也恢复到55了，保持运动控制饮食，体重没什么变化，也许是脂肪在变成肌肉，单纯的体重降低不一定是好事。 不要太在意那个数字。

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在上一期欺骗寨民后彻底失败的屑债主，尽快公审，会员收归寨民所有[doge]

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看来接下来每周都会有幸运粉丝了[歪嘴]

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既定目标未能达成，集体公审!

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盖斯是什么意思？

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债主说要删掉钢4视频了，有人知道是什么情况吗[惊讶]

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钢丝或战争 瓦岗寨的钢丝派举行抗议，要求寨主继续做钢丝视频。 A 一群暴民！渣渣都去死吧！（由坑爹李引发内战） B 或许我应该向他们适当的让步（继续做钢丝视频） C 有条件的让步（在有金主的前提下做钢丝视频） D 装做什么都没看到（稳定度-10% 政治点数-10）

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减肥过来人给点建议 饮食方面多蛋白多膳食纤维 少碳水低脂 不要太过于减少食量或者摄入结构不合理 会掉头发！！代谢也会很慢！ 建议运动多换着来不要给身体长期适应 无了 健康最重要，急功近利也没用

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大难临头

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