荔枝LizZ_Yeh
咱们一起把动作尽量做到标准，效果更好哦！ 跳完今日运动已达标 不得不赞叹，@刘畊宏 老师的课程5遍下来强度还是很大的！
我看过，等于我做过[doge]
♥ 5 ↩ 1
荔枝的腹肌太好看了吧，体脂多少呀
♥ 3 ↩ 1
哈哈哈换成0.75倍瞬间觉得我可能行[doge]
♥ 2
喘死
我不知道自己为什么要缓存，我又不会真的去做…～[笑哭]
↩ 4
爱你姐姐
有谁能抵制住这种诱惑呢.jpg[捂眼]
我现在还只能做到0.75倍速，这个速度做三遍，第二个动作高抬腿就起不来了[喜极而泣]加油加油[打call]
体脂和腹肌是挂钩的 你从来不运动 体脂低也会有明显腹肌
↩ 2
不控制饮食和体脂也能有腹肌吗？
↩ 1
求好穿的鞋链接，想种草运动的时候穿起来舒服的鞋子
上身稳定，尽量不要有大幅度动作比较好
今天跟跳了半小时，这会儿累得在床上瘫着看荔枝跳[笑哭]
Comments
我看过，等于我做过[doge]
♥ 5 ↩ 1
荔枝的腹肌太好看了吧，体脂多少呀
♥ 3 ↩ 1
哈哈哈换成0.75倍瞬间觉得我可能行[doge]
♥ 2
喘死
我不知道自己为什么要缓存，我又不会真的去做…～[笑哭]
↩ 4
爱你姐姐
有谁能抵制住这种诱惑呢.jpg[捂眼]
我现在还只能做到0.75倍速，这个速度做三遍，第二个动作高抬腿就起不来了[喜极而泣]加油加油[打call]
体脂和腹肌是挂钩的 你从来不运动 体脂低也会有明显腹肌
↩ 2
不控制饮食和体脂也能有腹肌吗？
↩ 1
求好穿的鞋链接，想种草运动的时候穿起来舒服的鞋子
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上身稳定，尽量不要有大幅度动作比较好
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今天跟跳了半小时，这会儿累得在床上瘫着看荔枝跳[笑哭]
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