13min瘦下腹必练！超强瘦减腰腹赘肉！带拉伸

im斯文姐

Description 
冬天最容易堆积脂肪的就是小肚子了
搭配有氧运动的同时来上几组腹部训练！
让肚子持续保持平坦状态???

Comments

奇迹抽抽-内存爆炸版 2022-02-07

衣服有点好看

♥ 3

5毛特效喔 2022-02-23

衣服衣服，可以问哪个牌子吗

♥ 1

cc衣袖 2022-02-22

姐姐，讲解可以放在前面念出来吗？要练看字不方便

♥ 1

豆浆茶叶蛋薯片棒棒哒 2022-02-08

哇塞！高产呀

♥ 1

我想恰西瓜 2022-02-07

坐姿的那几个动作对我来说算是进阶的了，对腹部力量要求好高

♥ 1

mxylona 2023-02-27

我感觉这个应该挺有效的。第一天做完，从我那一坨赘肉的肚子上竟然看到了腹肌的形状，虽然很快消失了。相信坚持有效！

温妤ty 2022-05-19

d1

铁石心肠女士 2022-03-01

bgm是啥呀

你的小羊同学 2022-02-28

姐姐 我腰膨 但是想练腹部（小肚子）这个怎么办啊 看着肚子上的肉好发愁[大哭][大哭][大哭]

bonibonirose 2022-02-26

不冷吗2月份夏装

NoturNeko_ 2022-02-07

好勤奋这两天 哈哈哈

酥夕不是酉禾夕 2022-02-07

哇！来了来了[冰墩墩]