拒绝越练越丑!这些动作,帮你补完居家增肌短板

Description
是不是在家练哑铃,维度涨了但体态超垮,
含胸驼背、肩胛骨内扣,穿衣服一点都不好看
这期视频教你 3 个居家替代动作,
练出舒展挺拔的好体态!补完居家健身短板

Comments

Vinkw 27d ago

♥️

♥ 6

骑蜗牛追灰机 27d ago

端午快乐[打call]梅林老师

♥ 7

wbf1234 27d ago

好久不见[吃瓜]

♥ 7

布谷鸟吐泡泡 27d ago

湄林老师总算回来了,受益了!

♥ 8

爱吃旺旺仙贝 27d ago

[奶茶干杯]

♥ 8

RamdoN_ 27d ago

梅林老师回来啦[星星眼][打call]

♥ 8

爱笑的眉梢q 27d ago

[星星眼]

♥ 6

共我放心探戈_ 27d ago

失踪人口回归[星星眼]

♥ 8

Cross_ly 27d ago

进来学习[doge]

♥ 7

云中鸟z 27d ago

好久不见

♥ 8

你一个师爷敢冒充县长 27d ago

梅林老师,这次的眉毛感觉有点太硬了[笑哭]

♥ 13

卑微的路边草 27d ago

梅林真的回来了[脱单doge]

♥ 9

这票去东京 26d ago

所以还是要健身房

♥ 8

荣格式 27d ago

引体向上可以不

♥ 8

蜡笔钢达姆机器人 27d ago

终于赶上了[打call]

♥ 7

civil-law 27d ago

可以出三分化5.0了[doge]

♥ 41

十里风和 25d ago

失踪人口回归

♥ 4

橘妃最受宠 26d ago

回归喽

♥ 7

唐知念_ 24d ago

真是好久不见

♥ 4

xlaoqie 27d ago

老铁天天盼你的更新,失踪人口回归啦[打call]

♥ 9