手臂框架五分钟跟练

Description
-

Comments

这是路人酱啊 8d ago

用肌肉去停止是什么感觉啊?感觉还是没找准,用肌肉停止和用关节停止的区别

♥ 9 ↩ 2

双双SHUANNG 8d ago

川川是舞蹈劳斯嘛~和我之前的hippop班的一模一样~[打call][打call]

♥ 7 ↩ 2

月虹Corona 8d ago

专业,这边建议@失眠的涵白一起练[doge]

♥ 4 ↩ 1

戏秋幽雨 8d ago

专业[保卫萝卜_哇]另外,身材真好[脱单doge]

♥ 3

蓝狼挽風 8d ago

直接放我收藏夹里吃灰吧

♥ 2

焦糖化爆米花 8d ago

棉褲的川川好charming[喜欢]

♥ 2

瑞酷酱Rekrul 8d ago

当你忘了你已经30多岁… 咔嚓… 额啦额啦额啦(120…)[笑哭]

♥ 2

沐弦月-Moon 8d ago

好累啊,主播,感觉五分钟做下来胳膊酸的不行,还有感觉就是上下伸臂那个动作有点跟不上,一快起来动作就有点变形了[大哭](也有可能是我太虚了……)

♥ 2

红烧面a 8d ago

[吃瓜][打call]

♥ 1

星汉owo 8d ago

[吃瓜][吃瓜]

♥ 1

哈哈哈原G 6d ago

川哥,开头第二个拉伸肩部的动作腰部尽量不要动,让大臂有拉伸感,这样能更好地拉伸呀[给心心]

♥ 1 ↩ 1

CHAN-JIA-HAO 8d ago

嘉豪是什么梗,说实话我最近注意力都放在Nature Index排名和IF预测上面了,真的越来越跟不上你们的潮流了 我平时不太看国内的东西,知网、万方这些,比较习惯刷Web of Science,顺手看看Cell的最新issue,浅浅分析一下今年诺奖的走向。最近也是,注意力全在顶刊动态和基金委年报上面了,真是越来越融入不了你们的话题了。 主要是现在天天跟一群手握ESI高被引、单篇引用破千万的大佬们一起讨论学术,平时根本聊不到这些,别人都说我不像这个年龄的人,这也没办法——我一说今年Lancet那篇meta分析方法论有硬伤,他们都不知道Lancet是什么,就很……你们懂吧? 对了,投稿的话,期刊要求用APA 7th还是Vancouver格式啊?你们都用豆包写综述吗哈哈哈,我平时都用Perplexity、Claude还有ResearchRabbit辅助文献梳理就很……你们懂吧…… 别人19岁在玩的:王者、LOL、刷抖音 我19岁在搞的:组会汇报、MATLAB跑模型、第一作者 就很……你们懂吧…… 同龄人出门带的:手机(安卓)、充电宝 我出门带的:MacBook Pro、她帮我打印的参考文献(老子不想对着PDF跪榴莲)、Zotero年费会员码、一瓶氨基酸功能饮料(组会要用脑子的)

♥ 1 ↩ 2

De_LiriouS 8d ago

[给心心][给心心][给心心]

♥ 1

南宫轮Wheel 8d ago

这么专业

♥ 1

Yuze宇泽 1d ago

老师跳黑怕太帅了,我也在学但很丑😭😭😭已经转行heels了

重视网络暴力 5d ago

今天cos体育老师

喜欢吃南瓜的我 8d ago

[吃瓜][吃瓜][吃瓜]

焱冰焱冰 8d ago

好强[喜欢]

渊明o_O 8d ago

8分钟前还热乎

狸猫国太子 4d ago

呜呜请帮助我们身残志坚但是超级可爱的stc老师(bushi)