油炸牛排天花板

Description

这份葱花牛肉盖饭真的超级简单 关键是简单
牛肉
料酒 1勺
烧烤辣椒粉 
蛋清 1颗
腌10分钟左右
葱花 
辣椒
鸡蛋 1颗
鸡汤或者清水 100毫升
（如果用海盐片调咸口 可以最后放，如果是碘盐可以在煎炒牛肉的时候放）

Comments

燕子堡BBQ学徒Ray 2022-01-23

我是不是前排？[doge]

♥ 17954 ↩ 105

一点不瓜 2022-01-23

牛排上面没写热量那就是零卡没事的骨头就是热量缺口小心瘦死[奋斗][奋斗][奋斗]

♥ 10449 ↩ 23

罐头改改 2022-01-23

美食区up❎ 减肥区up主√ 碳水区up主√ 洗锅区up主√

♥ 10052 ↩ 60

艾姆歪歪 2022-01-23

连老天爷都知道不要洗锅要收汁了[妙啊]

♥ 4527 ↩ 9

幻幻幻幻幻测 2022-01-23

看到铁板上的焦化层了了没有，不要洗锅，用雨水收一下，增加大自然的香气[doge][doge][doge]

♥ 3333 ↩ 6

王师傅和小毛毛 2022-01-23

这油炸战斧汉堡一顿一个应该能饱了[思考]

♥ 2925 ↩ 10

三文不是鱼w 2022-01-23

2020:我要减肥 2021:我要减肥 2022:只要我吃得够快我的体重就赶不上我！[脱单doge]

♥ 2388 ↩ 10

茏郁涵叶 2022-01-23

我想问一下，阿彭你家天花板是什么做的[吃瓜]

♥ 1106 ↩ 14

杨吹 2022-01-23

通过阿彭的视频，真的能发现很多很多以前完全没想过的食材搭配，也让我从最开始仅仅满足口腹之欲的吃东西变成现在这样能用心品味食材内在的风味和不同风味调配后的那种惊喜感，让我用心体会到“民以食为天”的“食”字更深层次的含义。不知道大家是不是一样哈哈哈哈哈。还有阿彭以后能不能也出点不用烤箱的更多的菜呀，家里没有烤箱就很卑微，想做更多好吃的给家里人吃!看到他们吃的开心我是真的特别特别开心[保卫萝卜_哇][保卫萝卜_哇]

♥ 668 ↩ 5