摆脱“后疫情时代”社恐，只需4招！【迟毓凯】

随着越来越多小伙伴“杨康”，大家逐渐恢复到正常的生活中。
然而，走出家门，却发现自己快连话都不会说了。
今天，迟老师就从心理学的角度教大家4招，克服社恐，重回社牛状态！