提高身体素质｜医学博士兔叭咯的科普是对是错??？运动学博士的专业解析

睡觉时间是否有影响？睡眠循环理论是否正确？睡眠对增肌减脂有什么影响？人一天该吃多少蛋白质？植物蛋白和动物蛋白比怎么样？豆制品该不该吃？

请看我对兔叭咯视频的解析！原视频链接：
https://www.bilibili.com/video/BV1vG4y1p7sH/?spm_id_from=333.999.0.0&vd_source=96e437eaff0a3b15a179820783c415fd