不刷短视频软件，我怎么还是沉迷手机呢？

前段时间听小宇宙播客，听到了《纵横四海》栏目两期让我收获很大的节目，主题分别是如何高效利用时间和手机为什么吸引人、对人有什么影响。两期节目总共四五个小时，但是一边听我一边记录，听完以后更是想写点东西去反思自己工作以后的生活状态，并且想分享给大家。