健身补剂实力排行以及健身教练详解

东哥能不能讲讲咋才能租到便宜房子，需要攒钱哪[脸红]

♥ 97 ↩ 13

关于鱼油那个，强烈建议健身的人群用黄花鱼罐头替代，能够补蛋白质和优质脂肪，omega3含量同样不低，不比鱼油胶囊好多了？而且很便宜，就是也不是特别便宜（练成了），但比一次性掏大几百能接受[笑哭]

♥ 13

东哥，马上暑假了，可以推荐一下暑假工排行

♥ 11 ↩ 8

我不行了，我要躺到10月份再出去[doge]

♥ 5 ↩ 1

辅酶Q10有点用，就是辅酶Q10没啥用，所以有点用[doge]（心脏不得劲可以搞对力量耐力没啥用）

♥ 3

健身十年了[doge]

♥ 3

东哥，我之前说的豪华车跑车司机这方面还有戏吗？

♥ 3

今天不许起飞

♥ 4 ↩ 3

东哥懂得是真多啊。

♥ 2

平时上班很累 尤其是上夜班的不要健身 非常容易猝死

♥ 2

瘦子还是感觉有必要吃点那个增肌粉，要不然其实很难长肉。

♥ 2 ↩ 11

谷氨酰胺其实不能当健身补剂，当续命补剂去理解就可以了，一个是降低身体对食物过敏水平，一个是保持不生病，就算没健身工作极其累或者长期熬大夜可以吃一吃，防止身体透支了得感冒

♥ 1

我是良心人，我就推荐三个补剂肌酸，咖啡因和碳水化合物

♥ 1

东哥东哥，村里没有健身房怎么办？可以来村里盖一个嘛？我给你办年卡，最好健身房旁边再盖一个咖啡店，谁不想美美的下地一天回来，喝上一杯美美的冰美式呀！[doge][doge][doge]

♥ 1

东哥能不能讲讲哪个大城市房租低适合挂壁？

♥ 1

有喝一勺多一勺的，福建米线，你就吃吧[doge][doge][doge]

健身的话平常建议吃什么，就纯吃肉吗[微笑]

↩ 3

药品维生素B和C不能长期服用对身体会有副作用

↩ 4

为啥是4月回家过年

↩ 1

@何英东一号 东子讲讲救生员和教练证吧