Mooki瑜伽
亚健康和我们的习惯息息相关 ，在快速的发展的生活节奏中，很少开始留意简单健康的自我理疗。 今天的练习是可以慢慢打开身体意识 深刻的与身体沟通。改善压力和焦虑。
好赞，做完之后肩颈舒适好多耶[提摩西小队_啊]
♥ 19 ↩ 2
好漂亮的肩颈线条[给心心]
♥ 19 ↩ 1
每次做这个拉伸，总能释放掉很多潜藏在内心深处的情绪与积淀已久的压力，会情不自禁地哭泣，感恩up主
♥ 15
这是我在b站见过教的最好的up
当跟着练习时发现中后段背景的bgm是我跳过的剧目《红船》的时候，感觉更加放松了[给心心][给心心]
♥ 9
Mooki老师的视频好棒！
♥ 7
表白mooki，每天都跟着你的视频练瑜伽，有很大的变化了
♥ 6
感谢老师！我之前因为压力和拔牙导致的颞下颌关节紊乱，关节和肌肉紧张到张不开嘴，和老师练习了这个后觉得肩颈、下巴都很好地放松了。谢谢~
♥ 4
经期可以练习吗[微笑]
好漂亮的锁骨
[给心心][给心心][给心心][给心心]
第一个动作刚开始时候会嘎嘎响，做完全套再做第一个动作就不响了，牛
♥ 3
想请问一下，腿是怎么盘的呢？
姐姐不仅内容好人还美，2025的我必须投币[打call]
打卡day1
♥ 3 ↩ 6
好神奇啊！真的舒缓很多。昨天去练舞，好久没高强度运动了，今天就整个肩颈痛，晚上决定来练一下这个，更能感受到不同。
谢谢你[星星眼]！！太舒服
♥ 2
姨妈期间可以敲打腋窝吗？
♥ 2 ↩ 1
好牛！做一遍就完全放松了！
你长得好像毛林林
Comments
好赞，做完之后肩颈舒适好多耶[提摩西小队_啊]
♥ 19 ↩ 2
好漂亮的肩颈线条[给心心]
♥ 19 ↩ 1
每次做这个拉伸，总能释放掉很多潜藏在内心深处的情绪与积淀已久的压力，会情不自禁地哭泣，感恩up主
♥ 15
这是我在b站见过教的最好的up
♥ 15
当跟着练习时发现中后段背景的bgm是我跳过的剧目《红船》的时候，感觉更加放松了[给心心][给心心]
♥ 9
Mooki老师的视频好棒！
♥ 7
表白mooki，每天都跟着你的视频练瑜伽，有很大的变化了
♥ 6
感谢老师！我之前因为压力和拔牙导致的颞下颌关节紊乱，关节和肌肉紧张到张不开嘴，和老师练习了这个后觉得肩颈、下巴都很好地放松了。谢谢~
♥ 4
经期可以练习吗[微笑]
♥ 4
好漂亮的锁骨
♥ 4
[给心心][给心心][给心心][给心心]
♥ 4
第一个动作刚开始时候会嘎嘎响，做完全套再做第一个动作就不响了，牛
♥ 3
想请问一下，腿是怎么盘的呢？
♥ 3
姐姐不仅内容好人还美，2025的我必须投币[打call]
♥ 3
打卡day1
♥ 3 ↩ 6
好神奇啊！真的舒缓很多。昨天去练舞，好久没高强度运动了，今天就整个肩颈痛，晚上决定来练一下这个，更能感受到不同。
♥ 3
谢谢你[星星眼]！！太舒服
♥ 2
姨妈期间可以敲打腋窝吗？
♥ 2 ↩ 1
好牛！做一遍就完全放松了！
♥ 2
你长得好像毛林林
♥ 2