一定不是通过消耗量来选择运动

碳水摄入不够供能会糖异生，通常是蛋白质脱氮……脂肪不到万不得已不会主动转成葡萄糖因为过程复杂，所以吃不够碳水先顶包的是蛋白质，蛋白质不太够了才会用脂肪并且身体进入节能模式……所以会先掉肌肉和基础代谢，正常人还是吃够碳水再减肥

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坏了，我每次都补足了[笑哭]

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梦回生化，真他娘的痛苦。还好我已经上岸了[呲牙]

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如何评判多消耗出来的糖不会从肌糖原里面扣除，因为从肌糖原里扣除要比甘油的糖异生要困难吗?

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没事，我增肥随便补[doge]

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卧槽，重装机兵的BGM！！！

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好多人天天研究这些知识点，从来没有开始，最后又怪知识点不对[doge]

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一播放刷到[大笑]

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我的理解是脂肪转换成能量也需要消耗能量和时间，所以同样的时间脂肪转化量不会差多少，剩余的能量缺口就要从其他地方找补

法老爷爷

那生酮减脂岂不是无敌！！

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宇哥燃脂弹有用吗？

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哥你瘦了好多

这BGM，我们是好朋友了

甘油还会回到糖吗…？甘油不是变成丙酮之后被抬走的吗。

但是更好强度不一定会让你减脂效率加快。而是让你皮质醇分泌更快。所以请选择对应的状态去选择强度

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但是听说糖储备低了会产生饥饿感，是真是假

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血糖和肌糖原消耗掉以后就会由脂肪通过糖异生来补充。

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