套头羊毛衫
suowo
做引体一堆同学做的茧都掉了流血，还搁那镁粉洗手说抹了粉就不疼了[笑哭]
♥ 1593 ↩ 108
锁握可以跟举重队学习，多抹点镁粉防滑，给大拇指缠绷带。当然最好是安排助力带，没必要硬弄，皮磨掉了再长很慢的，中间都不能好好练了，影响锻炼计划。
♥ 1477 ↩ 29
痛的要死，接下来几天上厕所洗手洗澡都是折磨
♥ 505 ↩ 2
这应该是手上长期有一层厚厚的茧子，然后老茧时间久了已经开始有点松动了。这用力一拉，老茧带新皮直接都给拉下去了
♥ 454 ↩ 11
锁握属于高风险高收益的技术，锁握脱手会造成巨大的伤害。。。。
♥ 355 ↩ 2
吓人，我180大拇指就已经被滚花压的全是血点子。
♥ 332 ↩ 35
锁握又爱又恨啊，拉一个挺好用的，拉多了手都不是你的[笑哭][笑哭][笑哭]
♥ 119 ↩ 2
飞掉这么一大块？？
♥ 105 ↩ 3
去年刚破过的在这
♥ 88 ↩ 5
bro掉落皮肤碎片了
♥ 62 ↩ 1
天津人不刷短视频吗，我怎么看不到天津人[思考]
♥ 54 ↩ 72
不是手皮脱落，搬运视频的时候还是说清楚吧，是他手上带的绷带掉了
♥ 40 ↩ 3
锁握费手指 正反握费二头 正握费握力…为什么比赛不能用助力带…
♥ 40 ↩ 2
锁握整多了 是不是那贴合杠铃的局部变得麻麻的 持续好长时间是正常的吗 你们有没有
♥ 34 ↩ 3
还是能带助力就带助力吧，硬拉没必要和手过不去
♥ 13 ↩ 1
卧槽没有解说我以为手指头飞了呢
♥ 10
这重量还不用助力带吗[笑哭]
♥ 7
玩铁是这样的
♥ 5 ↩ 3
@萌萌战队 这手皮是怎么飞起来的
以前玩单杆手掌起了一层厚茧子，有一回手脱杠了一下子把那一层茧子给顺劲撤下来了，前三分之一的手掌心皮都掉下来了，疼的一批
♥ 4
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做引体一堆同学做的茧都掉了流血，还搁那镁粉洗手说抹了粉就不疼了[笑哭]
♥ 1593 ↩ 108
锁握可以跟举重队学习，多抹点镁粉防滑，给大拇指缠绷带。当然最好是安排助力带，没必要硬弄，皮磨掉了再长很慢的，中间都不能好好练了，影响锻炼计划。
♥ 1477 ↩ 29
痛的要死，接下来几天上厕所洗手洗澡都是折磨
♥ 505 ↩ 2
这应该是手上长期有一层厚厚的茧子，然后老茧时间久了已经开始有点松动了。这用力一拉，老茧带新皮直接都给拉下去了
♥ 454 ↩ 11
锁握属于高风险高收益的技术，锁握脱手会造成巨大的伤害。。。。
♥ 355 ↩ 2
吓人，我180大拇指就已经被滚花压的全是血点子。
♥ 332 ↩ 35
锁握又爱又恨啊，拉一个挺好用的，拉多了手都不是你的[笑哭][笑哭][笑哭]
♥ 119 ↩ 2
飞掉这么一大块？？
♥ 105 ↩ 3
去年刚破过的在这
♥ 88 ↩ 5
bro掉落皮肤碎片了
♥ 62 ↩ 1
天津人不刷短视频吗，我怎么看不到天津人[思考]
♥ 54 ↩ 72
不是手皮脱落，搬运视频的时候还是说清楚吧，是他手上带的绷带掉了
♥ 40 ↩ 3
锁握费手指 正反握费二头 正握费握力…为什么比赛不能用助力带…
♥ 40 ↩ 2
锁握整多了 是不是那贴合杠铃的局部变得麻麻的 持续好长时间是正常的吗 你们有没有
♥ 34 ↩ 3
还是能带助力就带助力吧，硬拉没必要和手过不去
♥ 13 ↩ 1
卧槽没有解说我以为手指头飞了呢
♥ 10
这重量还不用助力带吗[笑哭]
♥ 7
玩铁是这样的
♥ 5 ↩ 3
@萌萌战队 这手皮是怎么飞起来的
♥ 5 ↩ 3
以前玩单杆手掌起了一层厚茧子，有一回手脱杠了一下子把那一层茧子给顺劲撤下来了，前三分之一的手掌心皮都掉下来了，疼的一批
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