40岁，依然热爱训练

瘦干了还能这重量，冠军果然是冠军[打call]

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一边举重一边笑，一看就是新手！

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油管有个小子叫安纳托利，我觉得军神可以试试他的路子[吃瓜]

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你这个背都弓起来了，建议找我先买十节课改善一下动作

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这位大哥，刚进健身房的新手应该循序渐进，强上这么大重量容易伤了自己。为了摆拍就更没有必要了。不过这个年龄来说已经很强了，就算40未来也有很长的路，加油。

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这么看来小军硬拉在我之上！[doge]

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说了多少次了，硬拉不要耸肩借力。这样，你在我这买十几节课，我帮你辅导辅导动作[doge][doge][doge]

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可以去健身房扮猪吃老虎[doge]

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新手就是爱记录

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黑片不知道多重，最后是四个黑片，六个15kg，两个5kg， 如果黑片是2.5kg的话，那最后的重量是130kg

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拼了这么多年 享受生活也好

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正反手都不会硬上重量，还强颜欢笑

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药罐子是走投无路了？

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军哥赶紧出个高翻教学，因为我最近正在学，看别人教的我咳嗽

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发力点明显不对

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运动鞋瘦下来很难吧？我认识几个体育生出社会之后基本上圆滚滚的

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不太懂为什么要打药，那这样他的成绩还有说服力吗？

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我刚想说它硬拉动作不标准。一看是吕小军，算了。原来我一直做的是错的。

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面部代偿很严重，建议这个博主联系一下我，先买两节课，我帮你纠正一下。[保佑][保佑]

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吕老大怎么瘦了[大哭]

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