尽心见性 2024-01-20 练习舞蹈方面,从之前的视频看,腰胯练开,几条大筋也拉开,显然下了大功夫, 有空可以尝试练习站桩,比如太极拳的混元桩,(注意科学练习站桩,比如腿部随着呼吸节奏似曲非曲,似直非直,主要靠腿部后边的大筋支撑,注意防止练伤膝盖,) 借鉴练拳不练功,问题很多, 舞蹈是青春饭,舞者的黄金表演时间也有限,可以尝试通过站桩,延长职业黄金时间(科学站桩对于身体细微肌肉群、细微筋脉、神经网络的锻炼、修养,也不可忽视,…),更重要的是让身心更健康,…。 ♥ 790 ↩ 33
Comments
柔和刚从来不是哪一个性别的专属名词
♥ 2915 ↩ 6
这个视频b站没发吗?真的好美[喜欢]
♥ 822 ↩ 3
练习舞蹈方面,从之前的视频看,腰胯练开,几条大筋也拉开,显然下了大功夫, 有空可以尝试练习站桩,比如太极拳的混元桩,(注意科学练习站桩,比如腿部随着呼吸节奏似曲非曲,似直非直,主要靠腿部后边的大筋支撑,注意防止练伤膝盖,) 借鉴练拳不练功,问题很多, 舞蹈是青春饭,舞者的黄金表演时间也有限,可以尝试通过站桩,延长职业黄金时间(科学站桩对于身体细微肌肉群、细微筋脉、神经网络的锻炼、修养,也不可忽视,…),更重要的是让身心更健康,…。
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女孩子从来都是自由勇敢的!
♥ 392
《告女子书》《我女我也》
♥ 196 ↩ 5
好美好帅 因为她擅长做她自己[喜欢][喜欢]
♥ 194
评论区很难评,告女子书但是“老公”“狗哥”
♥ 102 ↩ 3
狗哥真好,一直在做自己[奋斗]
♥ 95 ↩ 16
姐姐!这个简直是李白再世!!
♥ 92 ↩ 12
告女子书,然后叫狗哥,我很难评
♥ 66
[星星眼]这才是真正的告女子书,别怕别人说的!做你自己
♥ 48
美惨了,不过听说她好像跟一个叫张奕欢的在一起了 [微笑]
♥ 47 ↩ 7
你的每个视频都能给我很深的感触,已经不足以单单用一个“美”字来形容,千言万语道不出我心中所思,很独特,希望你能坚持,我会一直支持你。🌹🌹🌹
♥ 39
emmm告女子书一群人叫狗哥
♥ 29
难评,为女性发声然后叫哥。
♥ 24
评论区到底什么时候才能停止管女性叫哥/老公的这场闹剧[微笑]能不能不要显得异性恋好像有性别认知障碍一样
♥ 18
[doge]链接放这里了【【伯爵狗/混剪】海然海然-哔哩哔哩】 https://b23.tv/C1DUxFB
♥ 15 ↩ 1
我们可以是任何一种身份,只要我们愿意
♥ 12
姐姐的舞蹈好有感情 (呜呜旗袍好好看有无链接)
♥ 12 ↩ 1
女性是什么样的?从来没有准确定义 我们就是女性,我们是什么样,女性就是什么样
♥ 10