双高晚餐踩雷实录，看完别学我，好烦
Description
同时有高血糖、高尿酸，饮食真的是地狱级难度： - 对血糖友好的豆类，偏偏是尿酸的「重灾区」 - 今天直接踩中王炸级嘌呤组合，双指标双双爆表 📊 实测数据（三诺EA-19 Pro）： - 尿酸：481 μmol/L（严重超标） - 随机血糖：8.6 mmol/L（超标） 💥 今天尿酸飙高的「罪魁祸首」： 1. 吃了黄豆酱+腐竹双重嘌呤炸弹（黄豆发酵浓缩品+黄豆干制品，嘌呤直接拉满） 2. 喝水严重不足（全天仅500ml）+菜偏咸，尿酸排不出去
Comments
这个要运动，吃喝都要注意[doge]
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同时有高血糖、高尿酸，饮食真的是地狱级难度： - 对血糖友好的豆类，偏偏是尿酸的「重灾区」 - 今天直接踩中王炸级嘌呤组合，双指标双双爆表 📊 实测数据（三诺EA-19 Pro）： - 尿酸：481 μmol/L（严重超标） - 随机血糖：8.6 mmol/L（超标） 💥 今天尿酸飙高的「罪魁祸首」： 1. 吃了黄豆酱+腐竹双重嘌呤炸弹（黄豆发酵浓缩品+黄豆干制品，嘌呤直接拉满） 2. 喝水严重不足（全天仅500ml）+菜偏咸，尿酸排不出去
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尿酸高需要每天测嘛 还有尿素低和尿酸有没有关系嘞 我尿酸尿素每个月查一次 尿酸有时候高有时候正常 但是高也只比正常值高20左右 尿素每次都低
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别胡吃海塞了！控制好啥事没有，控制不好并发症分分钟找你。[doge]我就是，肾病没控制好就尿毒症了！